หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลิกเทียบกับ วลบญป ได้แล้วนะ เพราะถ้ามันทำง่ายเหมือน ญป ทำนะ ป่านนี้ เรากิน วลบญคซสถ
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
หรือว่า วลบญวน แม้แต่ วลบญอดนซ ไม่ได้หรอก เพราะมันทำยากมาก แล้วทั้งประเทศ ญป. ทำแบบ วลบญป ได้ไม่กี่ทีมเอง
เพราะมันทำยากมาก เลิกเปรียบเทียบแล้วฝึกร่างกายของ นกฬ วลบญท ต่อไป
ถ้าร่างกายแข็งแรง จะเติมเทคนิคอะไรก็ได้
ถ้าร่างกายไม่แข็งแรง เอาเทคนิคของ โกนู กาบี้ ก็เสียเปล่า
วันนี้ ดีใจ ที่เราชนะ วลบญบกร ได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"เต้นอย่างไรให้ไลน์เต้นสวยขึ้น?"
อยากมีไลน์เต้นสวย คมชัด มีเทคนิคอย่างไร สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ในวงการสายแดนซ์ อยากที่จะมรไลน์เต้นที่สวยเหมือนระดับโปรมืออาชีพ แล้วไม่รู้จะเริ่มฝึกจากตรงไหน เรามีเทคนิคบางส่วนของเหล่าโปรมืออาชีพมานำเ
สมาชิกหมายเลข 8850542
ขอแสดงความยินดีกับ ญีปุ่นด้วย ไม่ต้องมาเทียบกับ
ทีมชาติไทย เทียบไม่ได้เลย ร่างกายแต่ละคนของ นกฬ ญ่ปุ่น แข็งแรงมาก สติดีมาก คนที่จะทำแบบญ่ปุ่นได้ นอกจากร่างกายต้องแข็งแรง สมองต้องดีด้วย ถ้าเป็นนักเรียน อยู่ในระดับการเรียนดี เพราะต้องเข้าใจระ
Lachakuning
ขอคำชี้แนะการออกกำลังกายตามคลิปหน่อยค่าาา
สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา
สมาชิกหมายเลข 4224441
ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้
ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้ วันนี้จุกจะมาเล่าความลับของหัวใจให้ฟัง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เตรียมใจให้ดีนะฮะ เพราะบางเรื่องคือ... โห จริงเหรอเนี่ย ทุกคนรู้ไม๊ฮะว่า หัวใจของเราหนะ เต้นได้มากกว่า
สมาชิกหมายเลข 8832658
ดูเด็ก U18 ฝึกร่างกายกัน
นกฬ ไม่ว่ารุ่นไหนต้องเสียสละเวลาชีวิตส่วนหนึ่งมาออกกลังและฝึกร่างกายมากกว่าคนทั่วไปนัก ตำหนิติเตียนให้ข้อสังเกตุดีกว่าเหยียดหยาม ส่วนตัวต่อไปนี้จะพยายามเลิกแซะ นกฬ แล้ว https://vt.tiktok.com/ZSYUjppEL
สมาชิกหมายเลข 7327161
แก่แล้วนอนไม่ค่อยหลับ ต้องแก้แบบนี้
🥕 มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลให้บางผู้สูงอายุยังคงมีวงจรการนอนหลับ-ตื่นที่แข็งแรงและระดับฮอร์โมนเมลาโทนินที่เพียงพอ แม้จะอายุมากขึ้น ซึ่งมักจะเป็นผลจากการทำงานร่วมกันของหลายปัจจัย ดังนี้ ปัจจัยที่ส่งผลต่
สมาชิกหมายเลข 8532283
โลกที่หมุนเร็ว จนเราตามไม่ทัน
พี่ดี้: บางทีชีวิตพี่ก็งงนะ ตั้งแต่เด็กเรียนมาจนแก่ป่านนี้….ก็จะมีคนบอกแต่ว่า ให้กินอาหารครบห้าหมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด ออกกำลังกาย….ซึ่งเป็นนามธรรมล้วนๆ แล้วก็นึกไม่ออกหรอกว่
สมาชิกหมายเลข 7749566
คนตัวใหญ่หรือคนเล่นกล้ามใครแข็งแรงกว่า?
คนตัวใหญ่ที่ตัวใหญ่มากๆ กับคนตัวเล็กเล่นกล้ามใครแข็งแรงกว่ากันครับ อยู่ที่คนกับเรื่องเทคนิคด้วย
สมาชิกหมายเลข 5740463
อายุ20เเต่ที่บ้านไม่เคยปล่อย,ขับรถ ทุกอย่าง แม้แต่อยู่บ้านคนเดียวก็ไม่ให้อยู่ต้องจ้างให้คนมาเฝ้าเป็นเพื่อน
เครียดกับชีวิตควรทำยังไงดี ได้เห็นคนอื่นมีเป้าหมายประสบความสำเร็จในด้านต่างๆก็เศร้า เพราะส่วนตัวไม่มีเพื่อนเลยแม้แต่คนเดียวเพราะไม่ได้เรียนตั้งจบเเค่ม.3 ที่บ้านไม่เคยปล่อยให้ไปไหนและไม่ให้ขับรถ ไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 8742932
ฝึกโยคะที่บ้าน เริ่มง่ายๆ แค่ 7 ขั้นตอน
1. เริ่มวอร์มร่างกาย พร้อมๆไปกับการฝึกหายใจอย่างตระหนักรู้ เพื่อให้กล้ามเนื้อตื่นขึ้น2. เริ่มจากท่าไหว้พระอาทิตย์ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราได้ตื่นอย่างเต็มที่3. ฝึกท่ายืน ช่วยเพิ่มความแข็งแรง, การทรงตั
สมาชิกหมายเลข 7559809
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลิกเทียบกับ วลบญป ได้แล้วนะ เพราะถ้ามันทำง่ายเหมือน ญป ทำนะ ป่านนี้ เรากิน วลบญคซสถ
เพราะมันทำยากมาก เลิกเปรียบเทียบแล้วฝึกร่างกายของ นกฬ วลบญท ต่อไป
ถ้าร่างกายแข็งแรง จะเติมเทคนิคอะไรก็ได้
ถ้าร่างกายไม่แข็งแรง เอาเทคนิคของ โกนู กาบี้ ก็เสียเปล่า
วันนี้ ดีใจ ที่เราชนะ วลบญบกร ได้