มีวิธีไหนบ้างในการใช้ชีวิต ไม่พูดโกหก เพ้อเจ้อ ตลอดไปจนตาย

ตั้งใจจะรักษาศีล 5 ให้บริบูรณ์ครบถ้วน เเต่ติดตรงการพูดยังไงให้มี สัมมาวาจาบริบูรณ์ คือ ไม่โกหก ไม่ส่อเสียด หยาบคาย เพ้อเจ้อ คืออยากให้มันถูกต้องตรงเป๊ะตลอดจนตาย มีวิธีไหนบ้าง ขอความคิดเห็น พร้อมชี้เเนะหน่อยครับ