SPF30 เพียงพอกับแดดในปัจจุบันไหม

มีข้อสงสัยค่ะ คือปกติค่า SPF ของ ครีมกันแดด เช่ย SPF30 ก็เอาเลขตัวหลังไปคือ30 ก็จะได้ 30x30 =900 นาที หรือก็คือจะป้องกันได้ 15 ชั่วโมง แล้วมีคนบอกอีกว่า เมืองไทยแดดแรงร้อนมากต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่าS

สงสัยว่า ค่า spf ที่ปกป้องผิวจากแสงแดด จะกลายเป็นเท่าไรครับ  30  50   ขอบคุณครับ

ทั้งที่ช่วง 2-3 ปีหลังดูแลตัวเองมากกว่าเดิมอีก ทุกเช้าทากันแดดก่อนออกจากบ้านตลอด แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าฝ้าเข้มขึ้นจนเริ่มแต่งหน้าไม่ค่อยติด ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุ ฮอร์โมน หรือการดูแลยังไม่ถูกวิธีกันแน่

พวกโลชั่นทั่วไป เช่น วาสลีน นีเวีย มีสทีน ฯลฯ ถ้าไม่ได้ออกไปไหนที่โดนแดดแรงๆ ประสิทธิภาพการกันแดดมันเพียงพอสำหรับการอยู่ในที่ร่มมั้ยครับ

ปกติเป็นคนผิวขาวเหลือง และเผลอใส่เสื้อยืดออกแดดโดยลืมทากันแดด สีผิวเลยไม่เสมอกัน ช่วยแนะนำผลิตภัณฑ์ หรือวิธีการที่จะช่วยให้ความขาวกลับคืนมาหน่อยค่ะ

เป็นคนขาวอยู่แล้วครับแต่ว่าส่วนที่โดนแดดพวกขาแขนคล้ำกว่าตัวส่วนที่ไม่โดนแดดไปเยอะมาก ตอนนี้เริ่มใช้สบู่เบนเน็ตคู่กับเภสัชหลอดเขียวทากันแดดมิซุมิ แล้วก็ กินวิตามินด้วยครับ