หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีครับครับผมเป็นเด็กอายุ13คนหนึ่ง น้ำหนัก 30 กว่าๆ สูง162 ผมกินข้าวเท่าไหร่ก็ไม่อ้วย ตอนเช้าผมไม่มีเวลากินข้าวครับ ผมคิดว่ามาอัดตอนมื้อเย็นกับมื้อกลางคืนแทน ตอนเที่ยงผมสั่ง ข้าวไข่เจียว พิเศษ35ตลอด ตอนเย็นก่อนกลับบ้านถ้าร้างไข่เจียวเปิดก็กินคร้บ ไม่ก็ไปซื้อขนมปังซ้อกโกแลตซิพที่เซเว่นกินเอา ตอน5โมง ผมกิน เกาเหลาถุง70กับข้าวถุง10บาท ตอนกลางคืนถ้าหิวก็กินขนม นม2กล่อง แบบนี้เกือบทุกวันเลยครับ แต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลย กินยาถ่ายพยาธิ ไปแลเวก็ไม่มีครับ รบกวนช่วยหน่อยครับ🥹
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวผัดที่อร่อย ต้องทำไงครับ
อ่านมาหลายกระทู้ ข้าวผัดที่อะไรต้องทำยังไง ผมลอกการบ้านมาทุกกระทู้เลยครับ ปล แฟนช่วยเตรียมวัตถุดิบให้ครับ เริ่มจาก หั่นวัตถุดิบเตรียมไว้ มะเขือเทศ หัวหอมใหญ่ ปูอัด ลูกชิ้นปลา ต้นหอม ผักชี พริกขี้ห
สมาชิกหมายเลข 4755513
เรามนุษย์เงินเดือนก็จริงแต่ พี่ จะกินมาม่าตั้งแต่วันที่ 1 ไม่ได้นะครับ ผมรับไม่ได้ครับ 555
จขกท.ออกมา site งานแถวอยุธยา แวะรับรุ่นพี่ไปด้วย จอดรถรอ เห็นแกเดินเข้า 7-11 ออกมาพร้อม ถุง 1 ถุง ผมก็ถามว่าซื้ออะไร ปกติไม่เห็นเข้า แกบอก มาม่า โอ๊ย ผมบอกว่า ผมรับไม่ได้
double two
ไข่เจียวปูหลบหน่อย ปูไม่มี แต่ก็จะเจียว อยากกินไข่เจียวบ้านๆครับ
ซ้อบอกปูไม่มีให้ทำไข่เจียว ส่วนผมออกไปดูรุ้งคู่ โทรบอกซ้อให้ออกมาดูรุ้งได้แป้บนึง ซ้อบอกลงเฟสเรียบร้อย อย่างไวต้องรีบกลับไปทอดไข่ต่อ ไม่งั้นไข่ไหม้ครับ555เนี่ยไข่เจียวหมึกสดบด ไม่ใช่ไข่ปลาหมึกนะครับ
double two
แบ่งปันเมนู "ข้าวหน้าไก่ ไข่เป็ดยางมะตูม" เมนูทำง่ายอีกเมนู ทำทีนึงก็กินได้หลายมื้อ
วันนี้จะเป็นเมนู "ข้าวหน้าไก่ กับไข่เป็ดยางมะตูม" เป็นอีกเมนูที่ผมชอบเป็นการส่วนตัว และเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายมาก และเป็นอีกหนึ่งในเมนูที่ ทำไว้แล้วถ้ากินมื้อหลัง ก็จะเข้มข้นและอร่อยมากยิ่งขึ้น
fillerneck
แกงเผ็ดหน่อไม้สด-กระดูกใบพายหมูตุ๋น 🌶️🧄🌶️🧄🤤😋✌️กินกับไข่เจียวเศษกุ้งฝอย กับหมูส้ม ทำแบบง่ายๆ วิถีบ้านนอก
แกงเผ็ดหน่อไม้สด-กระดูกใบพายตุ๋น 🌶️🧄🌶️🧄🤤😋✌️ทำแบบง่ายๆ วิถีบ้านนอก กท. นี้ ทำเมนูบ้านนอก พริกแกงก็ทำง่ายๆ ปั่นเอา ฮ่าๆๆ ใช้แค่พริก, กระเทียม, หอมแดง, รากผักชี กับกะปิ เอาแค่ง่ายๆ จะตำหรือปั่นก็ได้
กานต์(วีระพัฒน์)
อาหารอะไรที่คุณเคยจ่ายแพงสุด
กระแสข่าวไข่เจียวปูจานละ 4000 กำลังดัง เลยอยากรู้ว่าเมนูไหนที่เพื่อนๆจ่ายแพงสุด สำหรับ จขกท เคยจ่ายเมนูปลาที่ร้านอาหารย่านสาทรจานละ 3000 แอบช๊อคเหมือนกัน เพราะเค้าคิดตามน้ำหนัก แต่มื้อนั้นเลี้ยงครอบค
สมาชิกหมายเลข 8548454
กินข้าวเช้าวันหยุด : เมนูล้างตู้เย็น
ผัดผักกาดขาวหมูสับ ปลาข้างเกลืองจิ๋วหวานย่าง ไข่เจียวปูอัด เบาๆเช้าวันอาทิตย์ ของหมดสต็อคพอดี เช้านี้กินอะไรกันบ้างคะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
... เห็นเขากิน ก็อยากกินมั่ง ...
เห็นทู้น้องลุงอ้วนเขากินไส้กรอกอีสาน ดูน่ากิน ดูแล้วทนไม่ได้ ทนกินไข่เจียวอยู่บ้านไม่ได้ ต้องไปจัด โชคดีที่ร้านประจำมีให้กิน ไม่งั้นจะวุ่นวายเล็กน้อยถึงปานกลางในการขับรถตะลอนหาไส้กรอกอีสานที
หนอนแบกเป้
ทำไมอากาศร้อนแล้วยิ่งหิว ยิ่งตอนกลางคืนยิ่งหิว แล้วเมื่อไหร่จะลดน้ำหนักได้ซักที
ตอนนี้อายุ 27 น้ำหนัก 55.6 kg สูง 162 cm อยากลดน้ำหนักให้เหลือซัก 48 kg คะ งดอาหารอยู่สองวันคือไม่กินอะไรเลยนอกจากนม น้ำหนักลงมาอยู่ที่ 53 kg แต่เนื่องจากอากาศที่ร้อนมาก ทำให้อยากกินของหวาน วันที่สาม
สมาชิกหมายเลข 3071729
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร
สมาชิกหมายเลข 8977958
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน