หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมการกินน้ำเปล่า ก่อนกินข้าวในมื้อ สัก 20 นาที ถึงมีประโยชน์ครับ แล้ว ตอนทานข้าวไม่กินน้ำ ?????
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
เครื่องดื่ม
ลดความอ้วน
สุขภาพ
สุขภาพกาย
มันดียังไงหรอครับ เห็นหลายคนทำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินกาแฟนสด????
ขอถามผู้รู้หน่อยครับ มีใครเป็นแบบนี้ไหม ?? เวลากินกาแฟสด-กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลไปไม่ถึง 5 นาที ต้องเข้าห้องน้ำถ่ายเป็นประจำ เพราะอะไรหรอครับ อีกอย่างน้ำหนักก็ลดลง อ
สมาชิกหมายเลข 6506736
กินข้าวหลัง 2 ทุ่ม ทำให้อ้วน จริงหรือไม่...?
ทำไมมีคนบอกว่า ''กินข้าวหลัง 2 ทุ่ม จะอ้วน'' เพราะหากว่าเวลาเกิน 20:00 แล้ว เขาไม่ยอมกินข้าว อยากทราบว่ามีผลดี ผลเสีย อย่างไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5002654
น้ำ แอปเปิล ไซเดอร์ กิน 1 ช้อนชา แบบไม่ผสมน้ำได้ไหม รู้สีกว่ารสเปรี้ยวจัดมาก อันตรายต่อสุขภาพไหม เคลือบฟันจะเสียไหม
ตามทีเรียนถามในกระทู้คำถามครับ อยากทราบเป็นความรู้ เห็นบางคนกินก่อนอาหาร 30 นาที บอกว่า ดีต่อการย่อยอาหารนะครับ ขอบคุณมากครับ
นมสิการ
หลังกินข้าว กินน้ำเยอะไม่ดีจริงป่าวครับ
เวลากินข้าวเสร็จผมชอบกินน้ำตามทีเป็นลิตร แต่ไม่รู้มันดีหรือไม่ดี ช่วยบอกทีครับ
สมาชิกหมายเลข 4308041
การลดความอ้วนแบบ if ได้ผลจริงหรือ
การลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือลดพุง แบบ if คือจำกัดเวลากินอาหารให้น้อยลง เช่น 8 ชม. 4 ชม. ต่อวัน เช่น กินเฉพาะตอน เที่ยงถึง 2 ทุ่มเท่านั้น แสดงว่าไม่ได้กินข้าวเช้
อินจอง
🌹🔥 กินเผ็ดทุกวัน แต่รู้ไหมว่าพริกช่วยเรื่องความดัน คอเลสเตอรอล-น้ำตาลได้ด้วย?
นพ.สันต์ หัตถีรัตน์ เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 545 ว่า พริกชี้ฟ้าสีแดงมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักชนิดอื่นในน้ำหนักที่เท่ากัน โดยพริก 100 กรัม ให้พลัง
อัมปาจุม
💥 5 ตัวกระตุ้นค่าตับพุ่ง! ที่คนอาจกินทุกวันโดยไม่เคยสงสัย!
บางคนไปตรวจสุขภาพแล้วงงครับ ALT สูง AST ขยับ บางคน GGT ก็ขึ้น แต่พอย้อนดูตัวเองก็คิดว่า “ผมก็ไม่ได้กินเหล้าหนักนะ แล้วค่าตับมันขึ้นจากอะไร?” จริง ๆ ตับไม่ได้มีศ
อัมปาจุม
9 อาหารหมักดอง ดีต่อลำไส้ อุดมด้วยโพรไบโอติก
9 อาหารหมักดอง ดีต่อลำไส้ อุดมด้วยโพรไบโอติก อาหารหมักดอง ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่หลายชนิดยังเป็นแหล่งของโพรไบโอติกที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย ลำไส้ และระบบย่อยอาหาร
ภูผาอันดามัน
😴 นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาก็ยังง่วง อาจไม่ใช่เพราะนอนน้อย แต่เพราะ "กินผิดจังหวะ"
นพ.สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์ เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 545 ว่า การนอนหลับที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่ว่าเข้านอนกี่โมง แต่สารอาหารที่กินเข้าไปตลอดวัน โดยเฉพา
อัมปาจุม
📌 ท้องผูก 10 เรื่องต้องรู้ รู้ไว้...ขับถ่ายดีขึ้น 🚽
นพ.ยงยศ จริยวิทยาวัฒน์ เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 503 ว่า ท้องผูกเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งกำลังลดน้ำหนัก กินอาหารน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เครื่องดื่ม
ลดความอ้วน
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมการกินน้ำเปล่า ก่อนกินข้าวในมื้อ สัก 20 นาที ถึงมีประโยชน์ครับ แล้ว ตอนทานข้าวไม่กินน้ำ ?????