หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง,เดินแล้วเจ็บตรงใต้ซี้โครงด้านขวา
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
คือทุกเช้าผมจะออกไปวิ่งตอนเช้าช่วงหนึ่งสองอาทิตย์แรกก็วิ่งได้ตามปกติครับไม่ค่อยเจ็บแต่มาช่วงนี้แต่เดินก็เจ็บแล้วครับอยากรู้วิธีแก้ครับเพราะต้องมีสอบ รดครับ
(ผมตื่นมาก็ออกมาวิ่งเลยไม่ได้กินอะไรเลยนะครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมาคมกรีฑาต่อสัญญาโค้ชแบรดลีย์
ส่วนตัวดีใจที่อย่างน้อยสมาคมกรีฑาก็ลงทุนต่อสัญญากับโค้ชคนเดิม แต่บอกเลยว่าเสียดายมากกว่าที่บิวน่าจะไม่ได้ไปเมกาแล้ว ซึ่งตามข่าวโค้ชก็อยากผลักดันให้ต้าวิ่งได้ต่ำกว่า10วิเหมือนกัน และยังมีข่าวว่าจะส่ง
สมาชิกหมายเลข 6924316
ฝนตก อากาศเย็นๆทำจิ้มจุ่ม กินกันค่ะ
เตรียมน้ำซุป ใช้ซุปก้อนหมูหนึ่งก้อนค่ะ เอาซี้โครงหมู ใส่ลงไปนิดหน่อยค่ะ ครั้งนี้ได้ตรงกระดูกอ่อนมา ต้มให้เปื่อยเลยค่ะ ใส่ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ลงไปเลยค่ะ ปรุงรสด้วย น้ำมันหอยค่ะ น้ำตาลเล็กน้อย แค่นี้ซุ
pune001
เจ็บหัวใจ ทุกครั้งเวลาหายใจ ไม่หายสักที
สวัสดีค่ะ ต้องการข้อมูลและความช่วยเหลือจากคนที่เคยเป็นหรือมีความรู้ด้านนี้นะคะ คือเรารู้สึกเจ็บหัวใจ ตรงหัวใจเลย ทุกครั้งเวลาหายใจ เริ่มเป็นเมื่อคืน ทานข้าวเสร็จสักพักแล้วมานอนเล่นมือถือค่ะ อยู่
สมาชิกหมายเลข 6042914
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918142&
norapob
เจ็บตรงชายโครงด้านขวา
ผมไปเตะฟุตบอลกับเพื่อนแล้วผมวิ่งเยอะมากทำให้ผมเจ็บชายโครงด้านขวาพอผมตื่นมาแล้วไปเดินมันก็เจ็บ ผมเป็นอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7257601
แบบนี้ใช่ 'ข้อเท้าพลิก' ไหมครับ
เมื่อวันก่อน ผมเดินผ่านทางต่างระดับที่ไม่สูงมากเท่าไร แต่ไม่ได้ระวังเลยเดินตกทาง ตอนตกคือลงแบบเท้าเอียง เหมือนเวลาคนข้อเท้าพลิกพอนึกออกใช่มั้ยครับ ตอนนั้นคืออาการเจ็บแปลบขึ้นมาเลย ตอนนั่งพักประมาณครึ่
สมาชิกหมายเลข 3326926
วินพื้นแล้วรู้สึก วูปอกขวาจะเจ็บก็ไม่เชิง
คือผมได้วิดพื้นพร้อมกับกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย มาสักประมาณ เดือนนึง วันล่ะ 100 แล้วมีอยู่วันนึง ผมตื่นนอนแล้วเจ็บหน้าอกขวา ครับแบบบิดแขนก็ปวดจี๊ด ขึ้นมาแล้วผมก็ค่อยๆนอนลงแล้วหลับต่อ ตื่นมามันก็หาย แ
สมาชิกหมายเลข 4270841
รู้สึกเจ็บอกขวา แต่ก็ไม่เจ็บ
อผมได้วิดพื้นพร้อมกับกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย มาสักประมาณ เดือนนึง วันล่ะ 100 แล้วมีอยู่วันนึง ผมตื่นนอนแล้วเจ็บหน้าอกขวา ครับแบบบิดแขนก็ปวดจี๊ด ขึ้นมาแล้วผมก็ค่อยๆนอนลงแล้วหลับต่อ ตื่นมามันก็หาย แต่
สมาชิกหมายเลข 4270841
ตื่นเช้ามาก่อนออกไปวิ่ง ทำบริหารร่างกายอะไรก่อนไหมครับ
วิ่งลดหุ่นมา 1 สัปดาห์แล้ว ปัญหาคือไม่เจ็บเท้าก็เจ็บเข่า แต่สองอาการจะไม่เกิดพร้อมกัน น้ำหนักลดลง 1 กิโลครับ วิ่งเสร็จแล้วหมุนฮูลาฮูปปรมาณ 1 ชั่วโมง ยกดัมเบล 10 กิโลประมาณ 15 นาที อยากขอคำแนะนำว่าก่
ปอจ๋าจ้ะ
ทำ HIFU น่ากลัวจริงไหม? จากข่าวอดีตไอดอลเกาหลีหน้าไหม้...
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ เชื่อว่าช่วงเดือนที่ผ่านมา บางคนอาจได้เห็นข่าวไอดอลเกาหลีที่ไปทำ Shurink lifting (อยู่ในกลุ่ม HIFU) มาแล้ว แต่เมื่อตื่นขึ้นมากลับพบว่าใบหน้าเกิดแผลไหม้ระดับสอง วันนี้เลยอยากมาชวนคุยก
สมาชิกหมายเลข 9228117
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง,เดินแล้วเจ็บตรงใต้ซี้โครงด้านขวา
(ผมตื่นมาก็ออกมาวิ่งเลยไม่ได้กินอะไรเลยนะครับ)