สอบ รด.67

ผมวิ่งได้  3.36 ดึงข้อได้ 8 ที ว่ายน้ำผ่าน วิดพื้นได้  38ที(จับเวลา2นาที) ซิดอัพ ได้28ที(จับเวลา30วิ)

สวัสดีค่ะ ตอนนี้น้องอยู่ม.4 สอบ รด. ได้ตามนี้คือ วิดพื้น 15ได้20 ซิดอัพ 25ผ่านค่ะห ส่วนวิ่ง 4/800 ได้ 4.วิกว่า  เกรด 3.30 พอจะมีโอกาศมั้ย ตอนนี้คือเคียดมากจริงๆ🥺

วิดพื้น35/22  ซิดอัพ49/34 วิ่ง3.45 จะผ่านไหม🥺

ผมอายุ 16 ปีนี้ หนัก 80 สูง 175 ซิทอัพ 34ครั้ง ภายใน 2 นาที ผมทำได้ครบ วิ่ง 800 เมตร ใน 3.15นาที ผมได้ 3.40 วิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง มีเวลาเตรียมตัว 6 สัปดาห์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราจะสอบรด.(ผญ.) แล้วเรากังวลมากจะสอบเดือน มิถุนายน วิดพื้นไม่ขึ้นเลย แต่พวกซิทอัพวิ่งอะไรเราทำได้ แต่มีแค่วิดพื้นที่เราทำไม่ได้ อยากขอวิธีการทำยังไงให้วิดขึ้นคะ (ขอขอบคุณล่วงหน้าค่

คือผมกังวงมากเพราะกลัวจะไม่ติดร.ด เพราะน้ำหนัก88 สูง168 วิ่งก็ไม่ได้ วิดพื้นก็ไม่ได้ ได้แต่ซิดอัพ ตอนนี้กำลังฝึกทั้งหมดอยู่กังวงมากว่าจะไม่ติด

คือเกณ์มหาลัยคือเกรดเฉลี่ยรวม 3.50 เเต่ตอนนี้ เทอมหนูได้2.75 เทอม2 ได้3.09 เทอมต่อๆไปต้องทำยังไงให้ได้3.50หรอคะ ทุกคนช่วยหนูหน่อย

ผมวิดพื้นซิตอัพเต็มหมดครับแต่วิ่งผมได้3:51จะติดไหมครับ

ตามหัวข้อนุ่นแหละครับ ไอ่คนนั้นวิดพื้นได้ไม่ถึง20 ชิดอัพได้แค่ ประมาณ 29 วิ่งเข้าก้ช้า

ผมสูง 192 หนัก 90 วิดพืื้นผมวิดไป 22 ที แต่เขานับให้ 15 ที ได้ 65 คะแนน ซิดอัพ 34 ที ผมทำได้ 34 ที ได้ 100 คะแนน วิ่ง 3.15 วิ ผมได้ 3.10 วิ ได้ 100 คะแนน ผมทั้งหมดได้ 265 คะแนน ไม่ติด รด.ครับพี่น้อง จ