หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อีก2อาทิตย์จะไปสอบ นศท. จะเตรียมตัวยังไงครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ผมอยากสอบถามพี่ๆที่สอบคิด นศท. ว่าพี่ๆเตรียมตัวกันยังไงครับ
ซิทอัพ ดันพื้น เเล้วก็วิ่ง การซิทอัพเเละดันพื้นผมไม่มีปัญหาครับ เเต่การวิ่งผมต้องเตรียมตัวยังไงให้ไปสอบผ่านครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(ไร้สาระ) ฟิตร่างกายไปเลือกตั้งกันยังไงครับ
//แก้ไข เนื้อหาไม่ขึ้นครับ ผมวิ่งวันละ 15 กม. ซิทอัพ 50 ครั้ง ดันพื้น 50 ครั้ง ดึงข้อ 8 ครั้ง แล้วก็เล่นเวทอีกนิดหน่อย ไม่ทราบว่าพอสำหรับการไปเลือกตั้งไหมครับ
zenario
รด.กลัวตกครับ
สอบรด. ดันพื้น 22/22 ครบ ซิทอัพ 25/34 ขาด 9(คือคึกไง เลยจ้ำเอาๆแล้วหมดแรง) วิ่ง 3.55/3.15 เกินมา 40 วิ(อันนี้ไม่ได้ยืดเส้นก่อนวิ่ง ขาเลยตะคิวกิน) รอบแรกไม่ผ่าาครับ รอดูรอบ 2 จะผ่านมั้ยครับแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4810188
สอบถาม การสอบ รด ปี1
วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55
สมาชิกหมายเลข 8659413
จะเตรียมตัวสอบ a level นี่ต้องทำไงครับ
วิชาของคณะที่ผมจะเข้ามี คณิต 1, ฟิสิกส์, เคมี ครับ อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวไงดีครับ ผมควรเก็บเนื้อหาตรงไหนบ้าง, อยากรู้ว่าต้องควรเน้นทำโจทย์ให้มันหลากหลายหรือควรเน้นข้อสอบเก่าดีครับ
สมาชิกหมายเลข 9323806
วิดพื้นสอบ รด. ไม่ได้สักครั้ง
ผมอายุ 16 ปีนี้ หนัก 80 สูง 175 ซิทอัพ 34ครั้ง ภายใน 2 นาที ผมทำได้ครบ วิ่ง 800 เมตร ใน 3.15นาที ผมได้ 3.40 วิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง มีเวลาเตรียมตัว 6 สัปดาห์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 9315224
วิ่ง800เมตรใน3นาทียังไงครับ
คือผมสมัครเข้าร.ด แล้วร.รผมมีคนสมัคร120คนแล้ววันนี้ร.รเขาให้สดสอบก่อนวันจริงในอีก8วันผมดันพื้น22ครั้งใน30วิ ซิตอัพ34ครั้งใน50วิ แต่วิ่งผม800เมตรใน4.50วิแบบหอบกินหน้ามืดเป็นลมตอนถึงเส้นชัยพอดีคือไครพอม
สมาชิกหมายเลข 8177889
สอบรด. ผ่าน 2/3 จะมีโอกาสติดไหมครับ
ผมดันพื้น กับ ซิทอัพ ได้ 200 คะแนน แต่วิ่งได้ 0 คะแนนมีโอกาสติดไหมครับ คนไปสอบรร.ผมมีประมาณ 160 คน
สมาชิกหมายเลข 5812880
คะแนน รด 285 มีโอกาสผ่านมั้ยครับ ดันพื้น27 ซิทอัพ55 วิ่ง3.20
สมาชิกหมายเลข 7577537
วิ่ง+ดันพื้น+ซิทอัพ
อยากทราบว่าออกกำลังกายแบบวิ่ง. วันละ45นาที แล้ว ซิทอัพ 3 เซท. ดันพื้น3 เซท. (15ครั้งต่อเซท). หลังจากวิ่งทำแบบนี้ เรื่อยๆร่างกายจะกระชับทั้งตัวไหม. ออกที่บ้านไม่มีอุปกรอื่นเลย คือตัวมันนิ่มๆอยากไห้แน่น
สมาชิกหมายเลข 1673619
รด. คะเเนน197/300 ผ่านมั้ยครับ
ดันพื้น30ครั้ง 100คะเเนน ซิทอัพ33ครั้ง 97 คะเเนน วิ่ง4:14 0 คะเเนน รวม197/300 จะผ่านรึเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 7577378
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อีก2อาทิตย์จะไปสอบ นศท. จะเตรียมตัวยังไงครับ
ซิทอัพ ดันพื้น เเล้วก็วิ่ง การซิทอัพเเละดันพื้นผมไม่มีปัญหาครับ เเต่การวิ่งผมต้องเตรียมตัวยังไงให้ไปสอบผ่านครับ