แนะนำวิธี กรดไหลย้อนให้หายหน่อยค่ะ

เมื่อเดือนสิงหาปีที่แล้ว เป็นกรดไหลย้อน ถึงขั้นแสบหน้าอก ร้อนไปหมด เลยตัดสินใจไปรพ. แล้วหมอก็ได้ให้ยามาทาน 1 เซตใหญ่ๆ เราก็กินบ้าง ไม่กินบ้าง และเเล้วก็วนมาเป็นหนักอีกรอบเมื่อวันพฤหัสสัปดาห์ที่ผ่านมา (เรากินน้ำโกโก้กับช็อกโกแลตเย็น 2 วันติดๆกัน) แสบหน้าอก ตัวรุ่มๆ ปวดหัวข้างเดียวช่วงท่อนขาทั้งสองข้าง ปวดร้าว ฟิลเหมือนจะเป็นไข้ทับฤดู แต่ประจำเดือนเราพึ่งหมดไป วันศุกร์เลยตัดสินใจไปหาหมอรพ.เอกชนหนึ่ง หมอให้ฉีดยาลดกรด 1 เข็มใหญ่ๆ และยาทาน 1เซตใหญ่ วันเสาร์อาการก็ยังเป็นวนๆซ้ำแบบเดิม แต่ได้อ้วกไปเยอะมากๆ

      จนถึงวันนี้เรากินได้น้อยมากๆ เพราะระแวงไปหมดอันไหนกินอันกินไม่ได้ กินข้าวครึ่งจานจิงๆ กังวลมากกลัวเป็นอะไรไป เพราะตอนนี้เราอยู่บ้านคนเดียว สามีออกไปทำงานต่างจังหวัดค่ะ รบกวนเพื่อนๆพี่ๆที่เคยเป็นกรดไหลย้อย มีอาการดีขึ้น หรือหายแล้วแนะนำวิธีให้ด้วยนะคะ