ผิวไหม้แดดทำยังไงดี

พอดีว่าเพื่อนเป็นนางรำของขบวนบุญบั้งไฟค่ะ เราเลยตามไปดู+กับถ่ายรูปให้เพื่อนพอกลับมาบ้านแขนกับคอเราแดงมากเลยค่ะ เครียดมากเพราะตอนนี้ครีมบำรุงทุกอย่างหมดเหลือแค่กันแดด แล้วก็ไม่เคยสีผิวแบ่งแยกชัดขนาดนี้มาก่อนเครียดมากค่ะ ขอคำแนะนำหรือคำปรึกษาหน่อยค่ะ🙏🏻😭