นอนไม่หลับทําไงดีครับ

จากที่ผมสังเกตผมกินโออิชิช่วงประมาณตอนเย็น6โมงนอนตอน4ทุ่มผมจะนอนไม่หลับทุกครั้งเลยไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับโออิชิไหมผมกินประมาณ800มิลลิลิตร ไม่ได้ฟังเพลงใส่หูฟังเลยแต่นอนไม่หลับ ผมอยากรู้ว่าสาเหตุเป็นเพราะโออิชิจริงไหม😓