เมื่อไม่นานมานี่ร่างกายผมเพิ่งจะปรับเวลานอนได้ใหม่ จากปกติเป็นคนนอนปกติเหมือนวัยรุ่นทั่วไปคือ หลับตี2-3 หรือบางวันก็นอนเช้าไปเลย
แต่ตอนนี้คือหลับตั้งแต่1ทุ่ม และตื่นอีกทีเที่ยงคืน แล้วก็หลับอีกทีตี2-3 ตื่นก็ตี5-6โมง เป็นแบบนี้หลายวันแล้ว เรียกได้ว่าได้ทานข้าวเช้าตลอด แต่ที่สังเกตได้คือช่วงนี้หน้าโทรมและหมองลงมาก จากที่เคยได้นอน5ชม.แต่ก็ไม่เคยโทรมเท่านี้ตอนนี้เครียดเลย
หรือจะเป็นอีกสาเหตุคือตอนกินข้าวเช้าผมจะซื้อน้ำชาเย็นหรือสเลอปี้แก้วกลางมากินคู่กันตลอด
มันเกี่ยวกันมั้ยครับTT
ตื่นเช้าแล้วหน้าโทรม เกี่ยวมั้ยครับ?
แต่ตอนนี้คือหลับตั้งแต่1ทุ่ม และตื่นอีกทีเที่ยงคืน แล้วก็หลับอีกทีตี2-3 ตื่นก็ตี5-6โมง เป็นแบบนี้หลายวันแล้ว เรียกได้ว่าได้ทานข้าวเช้าตลอด แต่ที่สังเกตได้คือช่วงนี้หน้าโทรมและหมองลงมาก จากที่เคยได้นอน5ชม.แต่ก็ไม่เคยโทรมเท่านี้ตอนนี้เครียดเลย
หรือจะเป็นอีกสาเหตุคือตอนกินข้าวเช้าผมจะซื้อน้ำชาเย็นหรือสเลอปี้แก้วกลางมากินคู่กันตลอด
มันเกี่ยวกันมั้ยครับTT