อยากเป็นนางแบบค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยย

จะ ม.6 อยู่แล้วยังไม่รู้เลยจะเข้าคณะไหน ใครมีวิธีให้รู้ตัวเองแนะนำหน่อยย

วันหยุด นอกจากกิจกรรมทั่วๆไป ไปเที่ยว เดินห้าง ช็อปปิ้ง ออกกำลังกาย บลาๆๆๆๆ คุณทำอะไรกันบ้าง แนะนำหน่อยย

คือผมเป็นคนที่รูปร่างไม่ดีผมเคยลองเปลี่ยนหลายรอบแล้วคิอผมสูง180แต่หนัก98แต่ทันเปลี่ยนไม่ได้เพราะผมไม่เคยเอาชนะความอยากตัวเองได้เลยเคยทำได้เกือบอาทิตแต่ก็ล้มเลิกเพราะผมเผลอทำผิดแผนที่วางไว่บวกผมอออกกำล

ผมอายุ 16 เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 15 ทั้ง Cardio และ Weight training ทานอาหารครบ 5 หมู่ ในหนึ่งปี น้ำหนักลงมาจาก 74 เหลือ 57 แต่ส่วนสูงเพิ่มมาแค่ 1cm (159-160) คุณแม่สูง 155 คุณพ่อสูง 174  อย

ก็ตามกระทู้ที่ตั้งเลยนะคะคือตอนเด็กๆหนูเป็นคนไม่สูงมากอ.3สูง 115 ซม. ป.1 118 ซม. ป.2 122 ซม. ป.3 135 ซม. เเล้วพอมา ป.4 หนูงงมากสูงจาก 135 มาเป็น 145 10 เซน ได้ค่ะ เเต่หลังจากที่หนูสูง 145 ได้ไม่นานก็ม

เป็นประจำเดือนป.4(10-11) ช่วงปิดเทอมเราก็ออกกำลังกาย กินอาหารครบ5หมู่ นอน3ทุ่มตื่น6โมง ตอนนี้อายุ13แล้วสูง159-168 คืออยากสูงกว่าเพื่อนค่ะ เพื่อนชอบล้อ ยังพอมีโอกาสสูงสัก 165-170 มั้ยคะ  แม่สูง150

จขกท.พึ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังมาเป็นเวลา 1เดือน เดินเร็ว 1 ชั่วโมง เวทอีก 1 ชั่วโมง เวลาออกกำลังไม่เเต่งหน้าเลย เเม้กระทั่งเเป้งเด็กเพราะอยากให้เหงื่ออกทุกรูขุมขน😁 ปรากฎว่า 1 เดือนผ่านไป หน้าใสมา

คือเราอายุ13-14นํ้าหนัก36-37ส่วนสูง159-160เราผอมมากทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที่เราทั้งออกกำลังกายทานโปรตีนก็ยังเหมือนเดิม

กระโดดเชือกใช้เป็นการออกกำลังได้ดีไหมคะ ประโยชน์เป็นไงคะ วันนึงควรจะโดดสักกี่ครั้ง จึงจะพอควร สำหรับเด็กชายอายุ13-14 ปี น้ำหนัก90กิโลหน่ะค่ะ เด็กอ้วนสูง159 ขอบคุณนะคะ