ผมฝึกชกลมเเต่หลังฝึกปวดเเขนจึงไปหาข้อมูล เขาบอกว่าให้เกร็งกล้ามเนื้อส่วนบนก่อนออกหมัด ผมสงสัยว่าเกร็งส่วนบนคือตรงไหนครับ

ตุ่มขึ้นมา2-3สัปดาห์ ช่วงแรกๆ ไม่แดง แค่นูนและแข็งเฉยๆ ไม่มีปัญหาอะไรเลยปล่อยไป จนตอนนี้มันบวมทั้งนิ้ว ตุ่มแดงขึ้นกดแล้วปวด ตึงทั้งนิ้ว พอจะเป็นอาการอะไรได้ ใครรู้ช่วยตอบทีค่ะ🙇🏻‍♀️

ปวดคอ ร้าวลงสะบัก ชาลงแขน... สัญญาณเตือนที่บอกว่า "กระดูกคอ" ของคุณกำลัง "วิกฤต" “หมอครับ ตอนแรกผมก็นึกว่านอนตกหมอนธรรมดา ไปนวดก็แล้ว แปะกอเอี๊ยะก็แล้ว แต่ทำไมตอนนี้มันปวดจี

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได

ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน ตับบาดเจ็บ เลือดแข็งตัวผิดปกติ เคสนี้เป็นหนึ่งในตัวอย่างของคนสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว แต่ออกกำลังกายแบบ

### วันก่อนหมอได้ตรวจ "น้องวิน" (นามสมมติ) อายุแค่ 22 ปี เป็นโปรแกรมเมอร์และชอบเล่นเกมมือถือ น้องวินเดินเข้ามาด้วยอาการปวดต้นคอร้าวขึ้นขมับ กินยาพาราฯ ก็ไม่หาย พอหมอจับคอดู กล้ามเนื้อบ่าแข็

เลิกพูดว่า "ฟลุ๊ค" เปิดเบื้องหลัง "หมัดทะลวงตับ" ของ แรมโบ้เล็ก ที่แอดธีเห็นมากับตา อย่าเพิ่งตัดสินชัยชนะของใคร ถ้าคุณยังไม่เห็นเบื้องหลังการเตรียมตัวมีคอมเมนต์จำนวนมากบอกว่าชัยชนะ

การพับแขนเสื้อแบบแนบแน่นของทหารไทย มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ) ในการจัดระเบียบเครื่องแต่งกายของทหารใหม่ หรือ นักเรียนนักศึกษาวิชาทหาร เสื้อชุดฝึกภาคสนามที่เป็นแขนยาว จะมีการพับขึ้นมาให้เหนือข