นอน23:30ตื่น6:00คิดว่าเพียงพอมั้ยครับ

อย่างเช่นในส่วนตัวผมเองเวลามีความตื่นเต้นมีความวิตกกังวลจะมีอาการปวดหัวและพอได้กินยาแก้ปวดแม้ยาจะยังไม่ละลายเข้าสู่กระแสเลือดก็จะหายปวดหัวทันทีเลย บางคนมีพฤติกรรมแปลกๆที่ทำแล้วรู้สึกตัวเองผ่อนคลาย/คลา

ตอนนี้เป็นช่วงปิดโรงเรียน จึงนอนตอนเที่ยงคืนตื่นอีกที11โมงเช้า แต่ก็ยังง่วงอยู่ ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน

คือ เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนเราชอบนอนตื่นสาย บางที่ก็ตื่นบ่ายเลย(เพื่อนปกตินอนไว 21:00-23:00)555 เราถามว่าไม่ลุกขึ้นมาฉี่หรือเข้าห้องน้ำเลยเหรอ เพื่อนก็ตอบว่าไม่ เราสงสัยว่า นอนตื่นสายหรือบ่ายขนาดนั้น เ

เรื่องมันเริ่มตอน2-3วันมานี้ ผมนอนไม่พอปกติจะนอน4ทุ่มตลอด แต่2-3วันมานี้นอนเที่ยงคืนตีหนึ่งผเพลียมาก🥱 แล้วมาวันที่เกิดเรื่องวันที่4ฝนตกหนักและแรงมากวันนั้นด้วยควาเพลียๆเลยสดุ้งตกใจอย่างแรงขึ้นมาตอน ต

เปลี่ยนตัวเองเพื่อคนอื่นหรออ…??❌ เพื่อตัวเอง✅ “เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่เข้าใกล้ความสำเร็จไปอีกขั้น” มีอะไรบ้างไปดูกัน 1. ออกกำลังกาย 30 นาที ออกกำลังกายเบาๆ 20-30นาที ต่อกันเป็นเ

ฉันมีเพศสัมพันธ์กับเธอวันที่15ตอน4ทุ่ม แล้วหลังจากนั้นวันที่22 ตอนประมาณ 23:00 นถึงเที่ยงคืน เธอเอาที่ตรวจครรภ์มาให้ฉันดูว่าเธอตั้งครรภ์ จากนั้นวันที่ 30 เธอไปตรวจเลือดตรวจฉี่ อัลตร้าซาวด์หน้าท้อง เจอ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 23 ปี (เพิ่งผ่านวันเกิดมาเมื่อต้นเดือนที่แล้ว) ตอนนี้ว่างงานจะครบ 3 เดือนแล้ว เรารู้สึกท้อมากค่ะ หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าอยากหายไปจากโลกนี้ซะเลย แต่ก็ไม่เคยทำได้ ที่ผ่านมาเราทำได้มาก