กาแฟสำเร็จรูป ยี่ห้อไหน อร่อยถูกใจคุณที่สุด

เมื่อวานเพื่อนรุ่นน้องแวะเอาลูกชิ้นมาฝากครึ่ง กก. วันนี้เลยได้ โอกาสจัดอาหารญี่ปุ่นเสียเลย เหมาะกับอากาศวันนี้มาก ฝนปรอยๆฟ้าครึ้มทั้งวัน.. เพื่อนเรามีไม่เยอะ แต่ ใครทำอาหารอะไรอร่อย เราก็จะได้ อร่อย

หลายคนเวลาไปสั่งชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มต่าง ๆมักจะบอกแบบมั่นใจว่า“หวาน 0% ครับ”“ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ”“กินแบบนี้น่าจะไม่อ้วน ไม่ทำไขมันขึ้นแล้วใช่ไหม?”ฟังดูเหมือนปลอดภัยม

ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น

หลายคนที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักจะเริ่มต้นด้วยการเลือกกินอาหารที่ดูเหมือนจะ "คลีน" หรือมีภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารบางอย่างที่หน้าตาดูเป็นมิตรและถูกเคลมว่า

Morning ค่าเพื่อนๆ เช้าๆแบบนี้ถ้าไม่ได้กาแฟ.. อย่าหวังว่าหนังตาอิชั้นจะยอมขยับ!!! ยอมรับเลยว่าตัวเองเป็นคนที่ติดกาแฟมากถึงมากที่สุด ถึงขึ้นaddictเลยทีเดียวอย่างน้อยๆวันนึงก็ประมาณ 2-3 แก้ว เหมือนเป็นเ