ทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดบ้างไหมคะ

รู้สึกว่าช่วงนี้โชคร้ายมากเลยค่ะ ทำอะไรไม่เคยเต็มที่เลย เพราะว่าซื่อบื้อ ความจำก็ไม่ค่อยดี พยามขยันอยู่ทุกวันเลยค่ะ ตั้งภารกิจให้ตัวเอง เเต่หนูก็ทำไม่เคยได้เลย เเถมทำให้พ่อเเม่ผิดหวังอีกตั้งหาก TT หนู

ว่างงานกันกี่เดือนแล้วคะ เครียดไหม? มีวิธีจัดการความเครียดกันยังไงบ้างคะ ส่วนตัวว่างมาเดือนแล้วค่ะ เครียดมาก TT

ขอระบายนะคะ สาเหตุที่หยุดกินไม่ได้ของเรา คือปีที่แล้วเราต้องเตรียมตัวสอบเข้ามหา'ลัยค่ะ เราเลยระบายความเครียดจากการอ่านหนังสือด้วยการกิน กิน แล้วก็กินค่ะ มันคือวิธีเดียวจริงๆที่ช่วยเราได้ ณ ตอนนั้นและก

คือว่าเวลาเรามีเรื่องเครียดอะไร เวลาไปปรึกษาที่บ้านก็จะโดนตะคอกใส่หรือจะโดนเอาความเครียดไปเมคฟันอ่ะค่ะTT แล้วก็มีอีกเรื่องที่เราเอาเรื่องเครียดไปปรึกษาน้องแล้วโดนตอบกลับาว่าเครียดเป็นด้วยหรอ ตอนนี้ปวด

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

"ติ๊ก กัญญารัตน์ ปล่อยโฮ กลั้นน้ำตาไม่อยู่ เครียดสะสม : Khaosod - ข่าวสด" ติ๊ก กัญญารัตน์ ปล่อยโฮ กลั้นน้ำตาไม่อยู่ เครียดสะสม&nb

คือเราซื้อของให้เขาสิ่งนึงโดยตกลงกันก่อนให้แล้วค่ะว่าถ้าเลิกกันขอเอาสิ่งนี้คืน ซึ่งเขารับปากแล้วก็โอเคด้วยค่ะ บทสรุปเราเลิกกัน โดยที่เราก็ขอของสิ่งนั้นคืนตามที่ตกลงกัน แต่เขาไม่ยอมคืน โดยให้เหตุผลว่าไ

สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลยก็ว่าได้ แต่ตัวเราไม่รู้ตัวค่ะ และอาจจะ

จากหัวข้อที่พิมพ์ไปคือก็ตามนั้นแหละค่ะTT พอดีว่าทางนี้รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่มีเครื่องเครียดเรื่องกังวลอะไรพวกนี้เยอะแล้วบางเรื่องก็จัดการไม่ค่อยได้ด้วยค่ะ เคยอยากลองไปสักครั้งในชีวิตนะคะแต่ก็ไม่กล้า

สวัสดีครับ... วันนี้แค่อยากมาขอพื้นที่ระบาย แล้วก็แชร์ประสบการณ์เผื่อจะเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังท้อเหมือนกัน ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากครับ งานประจำที่ทำอยู่ก็นิ่งเหลือเกิน ข้าวของก็แพงขึ้นทุกวัน