คิดมากเรื่องเล็กๆก็เก็บมาคิดคิดจนปวดหัว

กระทู้คำถาม

เราไม่รู้ว่าเราจะทำยังไงดีอายุเราค่อนข้างน้อยนะคะเราคิดมากกับทุกเรื่องเลยอย่างเช่น วันนี้เราทำอะไรแย่ไปรึป่าว มีคนด่าเราก็เก็บมาคิดคิดกับทุกเรื่องเลยทำอะไรก็คิดตลอด เราชอบนึกถึงอดีตนึกถึงปมจนเราเครียดปวดหัวมากจนไมเกรนขึ้น จนบางทีไม่อยากอยู่ บางทีการคิดมากของเราก็ไปส่งผลต่อคนอื่น เราไม่อยากเป็นภาระใครเลยคะ เราควรทำยังไงดีคะให้หายคิดมากแล้วก็กังวล