ฟังธรรมะแล้วไม่อยากสวยแล้วทำไงดี?

https://www.youtube.com/watch?v=nt5UV3_TSrE

ธรรมะบทเดียว(หลักธรรมข้อเดียว)ที่ทำให้หลุดพ้น คืออะไรครับ พระสูตรเดียวก็ได้ครับ ผมขอความช่วยเหลือ(เพื่อเป็นธรรมทาน/วิทยาทาน) ขอบคุณครับ

ของพุทธในเรื่องพิจารณากายสังขาร การเสื่อมสลายของอินทรีธาตุทั้ง 5 ที่ประกอบรวมกันเป็นร่างกายเรา ไม่น่าชื่นชม ไม่น่าพิศสมัย ไม่ควรยึดถือให้เป็นทุกข์ ซึ่งนั่นมันก็จริงมาก เราไม่เถียงในเรื่องนี้ ของคริส

หลุดพ้นเพราะเหตุปัจจัยถึงพร้อม หรือ จิตบังคับตัวเองจนหลุดพ้น เราสามารถบังคับตัวเองให้ปฏิบัติธรรมเองจนหลุดพ้น หรือต้องรอให้มีเหตุปัจจัยมาปรุงแต่งผลักดันบังคับตัวเราให้เราปฏิบัติธรรมจนหลุดพ้นครับ? ข้อไห

ถ้าจะพูดว่า "ขอให้พระพุทธเจ้าคุ้มครอง" ผิดหลักของศาสนาพุทธไหม และ พระพุทธเจ้าสามารถคุ้มครองได้จริงไหม และควรกล่าวเช่นนั้นไหม

"การภาวนา หมายความว่า... ให้คิดดูให้ชัดๆ พยายามอย่ารีบร้อนเกินไป อย่าช้าเกินไป... ค่อยทำ ค่อยไป แต่ให้มีวิธีการ และจุดหมาย ในการปฏิบัติภาวนานั้น ทุกคนที่ออกมาปฏิบัตินั้น... ก็ออกมาด้วยความอยากก

พวกท่านทั้งหชายความตายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา อย่าได้ประมาทในการใช้ชีวิต ก่อนเกิดสงคราม จะมีภัยพิบัติก่อน หนึ่งในนั้นคือแผ่นดินไหวในกทม. ทรัพย์สมบัติที่มีหามาก็จะไม่ทันได้ใช้ พึงเพียรในอริยทรัพ