สวัสดีครับพี่ๆ ผมอยากรู้ว่าไม่อยากกล้ามใหญ่แต่อยากแรงเยอะๆต้องกินยังไงครับ พอดีว่าการหาโปรตีนกินสำหรับผมมันยากมาก ผมเป็นเด็กต่างจังหวัดอายุแค่12ทำอะไรก็ไม่เป็นถ้าจะไปหาชื้อก็ไม่ได้เพราะเงินก็ไม่ค่อยมีจะขับรถไปชื้อที่ไกลๆก็ไม่ได้ยายผมไม่ให้ไปกลัวเกิดอุบัติเหตุ