หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงบ้างทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ด้วยความที่ว่ากรรมพันธุ์พ่อและแม่สูงไม่เกิน165เลยแต่ตัวผมเองอยากสูงขึ้นเลยออกกำลังกายมาเรื่อยๆตอนนี้สูงประมาณ165+แต่รู้สึกมันสูงต่อไม่ได้แล้ว แต่อยากสูงกว่านี้อีกสักหน่อย
มันมีอะไรช่วยได้อีกมั้ยครับ ผมอายุ15
แล้วอิจฉาคนที่สูงมากๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมหนัก 85 กิโลครับอยากลดภายใน6เดือนให้ได้มากที่สุดควรทำยังไงดีครับ
ผมอายุ 15 ปี หนัก 85 กิโล สูงประมาณ165 ครับ ค่าดัชนีอยู่ที่ประมาณ 31.22 ครับ อ้วนมากจนเอวและน่องแตกลายจึงคิดได้ว่าควรลดแล้วและอยากจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดภายใน6เดือนครับ ตั้งไว้ว่าอยากลดลงสัก5-8โลคร
สมาชิกหมายเลข 8416018
ทำไมไม่สูงขึ้นเลยครับ อายุ 15 แล้ว
คือส่วนสูงผมค้างอยู่ 170นานแล้วครับ ตอนเช้า 171 ตอนเย็น 170 ออกกำลังกายตลอดครับ กินเยอะตลอด นมก็กิน หรือเพราะกรรมพันธุ์ครับ พ่อสูง 165 แม่ 153 ผมเลยมาได้แค่นี้
สมาชิกหมายเลข 3004647
อายุ 15 สูงเท่านี้เตี้ยมั้ยและจะสูงได้อีกเท่าไหร่?
อายุ 15 ครับ สูง 164-165 ซม. ปกตินอน ไม่เกิน 4ทุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำครับ แต่ว่ากรรมพันธุ์ พ่อสูงประมาณ 165 ซม. แม่สูง 150 ซม. เราจะมีโอกาสสูงถึง 170+มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7991009
ใครมีวิธีทำลายกฎกำแพงกรรมพันธุ์ไหมครับ?
อายุ15ครับสูง165 แม่สูง155 พ่อสูง175 กลัวว่ามันจะไม่สูงแล้วครับ นอน3ทุ่ม ดื่มนม2แก้ว ทานข้าวทุก3มื้อ ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่สูงขึ้นเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6986282
ใครมีความรู้บอกทีครับ อยากทราบว่าคนอายุ23ยังสูงได้อีกมั้ยครับ
ตอนนี้สูง165 อยากจะเพิ่มให้สูงซัก170 พอจะเป็นไปได้มั้ยครับ? ต้องทำยังไง? หรือต้องทานอะไรครับ?
สมาชิกหมายเลข 8745880
อายุ15 สูง170 ควรทำไงดีครับ
คือผมอายุ15 แล้ว สูงแค่170 แล้วอยากสูง180ขึ้น แล้วผมเคยดูการออกกำลังกาย วิ่งแบบสปิน 10วิ-20วิ พัก1นาที ทำ5รอบ จะช่วยให้มีโกรทฮอร์โมนมากขึ้น แต่ผมลองทำ สรุป 2-3วิ เหนื่อยหอบปวดขามาก อาจเป็นเพราะไม่ได้อ
สมาชิกหมายเลข 8651910
อยากลดไขมันควรเริ่มจากอะไรบ้างครับ
ผมน้ำหนักปัจจุบัน77 สูง 165อายุ14จะ15แล้วครับอยากเริ่มจริงจังกับการลดไขมันเลยอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆที่มีความรู้เพราะไม่รู้จะเริ่มจากอะไรบ้างอยากก็เข้าใจยากพอสมควร
สมาชิกหมายเลข 8442634
ออกกำลังกายเช้า/เย็น จะมากไปมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ ตัวหนูเองอายุ19 น้ำหนัก67 ส่วนสูง 165 ต้นขาและแขนใหญ่มาก อยากลด นน และสุขภาพดี ตอนนี้หนูคุมอาหารอยู่รวมถึง ทำ IF และ Calories deficit เป็นเวลาเดือนกว่าแล้วตั้งแต่เริ่มต้นปีใหม่และลดลงไป 3กิโ
สมาชิกหมายเลข 8627901
Garmin 165 no music
สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามเรื่อง Garmin 165 no music เห็นราคาถูกกว่าตัว Music มาก อยากทราบว่ามันพอจะลงเพลง หรือว่าเล่นเพลงแบบที่ไม่ต้องพกโทรศัพท์ไปข้างนอกได้ไหมครับ รบกวนพี่ๆช่วยบอกหน่อยนะครับ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 8628714
ลดน้ำโรคอ้วนในวัยเรียนยังไงดีครับ
ส่วนตัวผม เป็นคนอ้วนครับ อายุ15ปีนี้16 ว่าจะตั้งใจลดโรคอ้วน น.น110 สูง180 แต่เดี๋ยวนี้ ผมออกกำลังกาย เช่นวิ่งหรือจ็อกกิ้ง15นาที กับเดิน60-70 นาที บางวันผมก้เพิ่มบอดี้เข้ามาครับ ส่วนเรื่องการกินผมไม่ค่
สมาชิกหมายเลข 8597499
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงบ้างทำไงดีครับ
มันมีอะไรช่วยได้อีกมั้ยครับ ผมอายุ15
แล้วอิจฉาคนที่สูงมากๆเลย