ทำไงให้เลิกกัดเล็บและหนังขอบเล็บ

กระทู้คำถาม

จะขึ้นม.1แล้วแต่ยังกัดเล็บอยู่เลยค่ะ ความจริงไม่ใช่กัดเล็บหรอกแต่ชอบกัดหนังขอบเล็บเพราะอยากเล็บสวยแต่นิ้วคือไม่ไหวกัดจนนิ้วไม่สวย พยายามห้ามตัวเองอยู่นะคะ เคยทาเล็บแล้วก็เลิกกัดเล็บแต่ไปกัดหนังข้างๆแทนบางทีกัดจนเลือดออกมีแต่คนทักอายมาก จะขึ้นม.1แล้วด้วยทำไงดี มันทำจนติดเป็นนิสัยแล้ว ตอนนี้พยายามห้ามตัวเองอยู่ค่ะ สรุปกลายเป็นดูดนิ้วแทนนิ้วเปื่อย555 (ปล.) ล้างมือตลอดถ้าเปลื่อนจะไม่มีทางกัดเพราะกลัวพยาธิ🥹