เเก้บนด้วยการออกกำลังกายอย่างไง

สวัสดีครับ ผมอายุ 19 ปี ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายชอบเข้าฟิตเนส ผมอยากรู้ว่าคนเป็นพ่อแม่คิดยังไงหรอครับที่ลูกชอบออกกำลังกาย ครอบครัวผมเอาแต่รุมด่ารุมว่า ว่าจะออกไปทำไมเปลืองตัง ทั้งๆที่วันบะ20บาท งันๆน

คือผมขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำโรงเรียนไว้ ว่าถ้าเข้าม.4 ในสายที่ต้องการจะเอาน้ำเเดงมาถวาย เเต่ตอนนี้ยังไม่ได้ถวายเลย เราต้องทำยังไงบ้างครับ (ถวายหลังเที่ยงได้ไหมครับ พอดีภาคเช้ามีเรียนอ่ะครับ)

มีใครเคยจากวิดพื้นได้น้อยจนสามารถวิดพื้นได้มากขึ้นมั้ยครับ ฝึกยังไงหรอครับ

ผมสงสัยว่าการวิดพื้น ทีเดียว 50 ครั้ง เสร็จ กับการวิดพื้น ทีละ 10ครั้ง 7 รอบ ในแต่ละรอบเว้นช่วงประมาณ 1 ชั่วโมง อันไหนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรงได้ดีกว่ากันหรอครับ 

น้องที่ทำงานเก่าคนนึงชวนไปทำบุญปล่อยปลาที่วัดมหาบุศย์วันอาทิตย์ที่ 3 ก.พ.ที่จะถึงนี้ค่ะ จขกท ยังโสดและไม่เคยมีแฟนมาก่อนเลย มีเเต่ผ่านมาเเบบผิวเผินเท่านั้น ไม่มีเลยสักคนที่ได้คบจริงใจแบบที่เรียกได้เต็ม

สมมุติเป็นวิดพื้น 50 ครั้ง 10 เซ็ท กับ 10 ครั้ง 50 เซ็ท ให้ผลต่างกันยังไงครับ

ส่วนสูง 175 นน. 65 คือผมอะเข้าฟิตเนสได้ 2 วันแล้วแต่ไม่ไหวอะคับวันละ 50 ผมก็ยังศึกษาอยู่วันละ 50 ผมไม่ไหวอ่เพราะขอแม่อยู่เลย ผมอยากออกกำลังกายที่บ้าน ผมไม่อยากไปฟิตเนสเพราะคนเยอะวุ่นวายมาก พี่ ๆ พอ

ผมเห็นนักบวชชินโตญี่ปุ่นทำพิธีให้กับเครื่องบินรบ F-35 และบาทหลวงรัสเซียพรมน้ำมนต์ให้กับจรวด ประเทศญี่ปุ่นที่ว่าเจริญสุดๆ ก็ยังบูชาเทพเจ้า ยังมีศาลเจ้าสวยๆ ยังมีพิธีกรรมและรากเหง้าที่รักษามาตั้งแต่สมัย