แชร์วิธีแก้เวลาอ่านหนังสือหรือเรียนแล้วง่วงหน่อยครับ😭

รบกวนมาช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหมครับ พอดีว่าผมอ่านหนังสือสอบ,เรียนแล้วง่วง รู้สึกหงุดหงิดตัวเองที่เวลาเรียนหรือว่ามาอ่านก็จะง่วงทั้งๆที่รู้ว่ามันสำคัญกับอนาคตยังไงแต่ร่างกายไม่พร้อมรับ เลยอยากให้ทุกๆคนมาช่วยแชร์วิธีแก้ของแต่ละคนหน่อยได้ไหมครับ

รบกวนขอจากประสบการณ์ตรงนะครับ

ไม่ว่าจะเป็น mindset ,ของกินที่ทำให้ตื่น แนะนำสถานที่อ่านหรือว่า การแบ่งเวลาในการอ่านแบบไหน

มาแชร์กันลงในนี้ก็ได้นะครับ ขอบคุณครับ🙏🏻😂