ทำยังไงถึงจะก้าวผ่านความรู้สึกผิดในอดีตได้คะ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology) โรคซึมเศร้า ปัญหาชีวิต นักจิตวิทยา

ตั้งแต่เด็กจนถึงอายุ 18 เคยทำผิดมาหลายอย่างค่ะ บางเรื่องได้รับการให้อภัย แต่ยังรู้สึกผิดอยู่ตลอด บางเรื่องไม่มีใครรู้แต่ก็รู้สึกไม่ดีกับตัวเองอยู่ตลอด รู้สึกว่าอดีตของตัวเองมันมีแต่จุดด่างพร้อย ไม่รู้จะเริ่มต้นใหม่อย่างไรดี ตอนนี้อายุ 30 ปีแล้ว แต่เรื่องในอดีตยังวนกลับเข้ามาให้คิดอยู่ตลอด อยากลืม ๆ มันไปก็ทำไม่ได้ จะก้าวผ่านความรู้สึกนี้ไปอย่างไรดีคะ