อยากสูงแต่มีประจำเดือนแล้ว

หนูอายุ14 ค่ะ สูง148 ถือว่าเตี้ยสุดในห้องเลย พ่อแม่หนูสูงไม่ถึง 173 และหนูก็มีประจำเดือนแล้วด้วยค่ะตั่งแต่ ป.6🙁 หนูอยากจะถามว่าหนูยังมีโอกาศสูงมั้ยคะ พี่ๆคนใหนแนะนำวิธีสูงได้บ้าง (ปกติหนูยืดตัวตอนเช้าค่ะ ทำได้1เดือนแล้ว)

หนูไม่มั่นใจเลย😑🍅