มีที่ไหนที่ให้คำปรึกษา, ช่วยให้เรายอมรับตัวเองการเป็น LGBT ได้บ้างครับ ผมเครียดมาก

สวัสดีครับ   ตอนนี้ผมอยู่ในภาวะซึมๆ วิตกกังวล
ไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างปกติได้  

ผมต้องการหาที่ปรึกษา  หรือคนที่เคยเป็นแบบผมมาก่อน   ผมเป็นคนปลายๆ  gen x ครับ

ผมไม่กล้ามีเพื่อนในสังคม LGBT เลย
ต้องปกปิดคน  

ลักษณะภายนอกผมดูเป็นผู้ชายปกติ   
ผมเคยแอบคบผู้ชาย (LGBT) มา 2 คน   (คือไม่ให้ที่บ้านหรือเพื่อนๆ รับรู้) เพิ่งโสดมาไม่นาน  (โดนประสบการณ์ไม่ดีมาหนัก)
แต่ตั้งแต่โสด  คือจิตใจกับซึมเศร้าลงมาก



ตอนนี้  พอรู้ตัวว่าจิตใจเราอ่อนแอและไม่ค่อยปกติ   
คือเรามองไปทางไหนรู้สึกว่าตัวเองแปลกแยกจากคนรอบข้างครับ (เรื่อง LGBT)    ความรู้สึกภายในต่อต้านกับจิตใจ   
ไม่กล้าออกไปไหนคนเดียว

เครียดครับ   ตอนนี้ไม่รู้จะแก้ปัญหาชีวิต  ปัญหาทางความคิดอย่างไรครับ  

หากท่านใด  พอมีคนแนะนำที่อาจจะช่วยผมได้    อาทิ ท่านที่มีประสบการณ์คล้ายกัน  และผ่านมาได้ , จิตแพทย์  

รบกวนขอความกรุณาขอที่ติดต่อ   หรือทักหลังไมค์     หลักๆ คือเรื่องว่าจะทำอย่างไรให้จิตใจส่วนลึกยอมรับตัวเองอย่างแท้จริงครับ   

ขอบคุณพื้นที่ของ Pantip ด้วยครับ