หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หามังงะครับ พระเอกเริ่มอ้วนเริ่มมีพุงลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
มังงะ
หามังงะ เริ่มมา พระเอกเริ่มมีพุง ละก็ไปเจอนางเอก น้องนางเอกก็เลยช่วยสอนวิธีออกกำลังกายให้ เริ่มด้วยท่าแพลงค์สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหามังงะ เรื่องพระเอกเกิดใหม่ในนิยาย
ตามหามังงะ เรื่องที่พระเอกเกิดใหม่ในนิยาย โดยพระเอก เกิดใหม่เป็นตัวร้ายที่โคตร Bug โดยเกิดมาน่าจะอยู่ใน แลป หรือ ห้องทดลองอะไรสักอย่าง ตอนแรกพระเอกก็ไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นใคร จนได้รู้ว่าตัวเองเป็นตัวโ
สมาชิกหมายเลข 8046413
เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ
เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6358890
ผู้ชายที่เคยมีพุงพอลดน้ำหนักจัดการอย่างไรกับการย้วยของพุงครับ
ผมเคยมีพุงแต่ไม่ใหญ่มากพอลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายจนเห็น กล้ามท้อง6ลูกแต่รู้สึกว่า ด้านข้างเอวจะยังมีส่วนเกินย้วยอยู่มีวิธีจัดการ ได้ไหมครับถ้าออกกำลังกายท่าไหนช่วยได้ครับ ขอบคุณครับ
soonchai 2
ตามหามังงะ เรื่องหนึ่ง
ผมตามหามังงะอยู่ เท่าที่ผมจำความได้ แนวโรงเรียน พระเอกใส่หมวกถุงกระดาษไปช่วยนางเอก ที่โจรขึ้นบ้านโดนจับมัดเชือกมีแม่นางเอกด้วยเพื่อหวัง..... หลังจากช่วยเสร็จ นางเอกกำลังจะขอบคุณพระเอกแต่ พระเอกชิงหนีก
สมาชิกหมายเลข 4159849
รบกวนแนะนำอาหารเสริม+การออกกำลังกายแบบบ้านๆ เพื่อสร้างหุ่นหน่อยครับ
คือแต่ก่อนผมเป็นคนผอม สูง 168 หนัก 50 กก. แขน ขา แห้งเหี่ยว ตัวมีแต่ซี่โครง ไม่มีพุง และไม่เคยคิดถึงเรื่องสุขภาพอะไร แต่ในปีที่ผ่านมาด้วยการทำงานที่ต้องเดินป่าทุกเดือน ทำให้ผมเริ่มที่จะวิ่งออกกำลังกา
ลองใช้ชื่อนี้ดู
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
หามังงะ
หามังงะครับ แนวพระเอก / นางเอก รวย หรือมีพลังเสกเงิน ใช้เงินแก้ปัญหา ต่างโลกหรือไม่ใช่ก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 8429853
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
พลิกชีวิต! หนุ่ม 200 กก. เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นซิกแพคร่างทอง ฮึดสู้พิชิตความอาย
*"ใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้กับตัวเอง ไม่มั่นใจกับรูปร่างหรือสุขภาพของตัวเอง ลองมาอ่านเรื่องราวนี้กันครับ...(ผมได้อ่านเรื่องนี้แล้วรู้สึกดีมาก ๆ เลยครับ เลยอยากนำมาแชร์ต่อให้เพื่อน ๆ ได้ลอ
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
ตามหามังงะ
ตามหามังงะครับเนื้อเรื่องเกี่ยวกับพระเอกเป็นพนักงานบริษัทย้อนเวลามาเปลี่ยนแปลงตัวเอง..นางเอกเป็นพนักงานอีกบริษัทหนึงกระโดดตึก ฆ่าตัวตา* พระเอกเคยแอบชอบนางเอกสมัยเรียน ช่วยผมหาทีจะลงแดงแล้วค้าบ
สมาชิกหมายเลข 8136701
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มังงะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หามังงะครับ พระเอกเริ่มอ้วนเริ่มมีพุงลดน้ำหนัก