หามังงะครับ พระเอกเริ่มอ้วนเริ่มมีพุงลดน้ำหนัก

ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส

คือก่อนหน้านี้ผมหนัก 110 โล อายุ 20 ต้นๆ ยังไม่เจอปัญหาอะไรกับร่างกาย จนตอนนี้ 120 โล อายุ 20 ปลายๆ ปัญหาเริ่มเกิด กล้ามเนื้อหลังอักเสบช่วงสโพก ก่อนหน้านั้นเเค่ปวดเมื่อย หลังจากกล้ามเนื้ออักเสบเข้าโรง

เรื่องนี้ เป็นพระเอก อ้วน ใส่แว่น ที่ถูกอัญเชิญมาต่างโลก แล้วไปเจอ นางเอกที่เป็นอัศวิน พอเห็นพระเอกก็เกลียด พระเอกเลย ลักษณะ พระเอกจะแต่งตัว มีแค่ใบไม้ปิดท่อนล่าง ที่ออกเดินทา่ง ไปปราบปีศาจ (เหมือนจะม

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

พระเอกหน้า ไร้อารมณ์ เหมือนจะถูกทดลอง เป็นนักดาบ หรือผู้กล้า นางเอก เป็นมังกร ทั้งคู่ เป็นสามี ภรรยา(มือใหม่) แนว slow life, comedy

นางเอกย้อนเวลาเพื่อมาเปลี่ยนชะตากรรมพระเอกตอนย้อนเวลาก็ไปหาพระเอกและรับเป็นศิษย์ซึ่งนางเอกก็เป็นเจ้าสำนักแล้วค่อยฝึกฝนปกป้องคอยหาสิ่งที่ดีๆให้พระเอก