หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขา ไม่ยืด
กระทู้คำถาม
เทควันโด
ออกกำลังกาย
คือ ผมอยากเรียนเทควันโดแต่แถวบ้านไม่มีคนสอนเลยเรียนรู้ผ่าน YouTube ผมออกกำลังกายทุกวันและยืดขาบางวัน แต่พอผมเตะเหมือนกับใน YouTube ผมกลับทำได้ไม่ค่อยดี เตะไม่สูง เช่น ท่า hook kick พอทำตามเจ็บแถวๆน่อง ครับ ปัญหาเป็นเพราะอะไรหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนธรรมดา ตัวเล็ก สามารถมีร่างกายยืดหยุ่นเหมือนนักเทควันโดได้ไหมครับ
คือช่วงหลังมานี้ผมออกกำลังกายกับเตะบอลกับเพื่อนบ่อยที่โรงเรียน เเล้วผมเป็นคนตัวเล็ก ม.5 สูง 165 หนัก 52 เเต่ผมไมใช่คนอ้งนท้วมนะครับ เพราะผมออกกำลังกายประจำเเละเ
สมาชิกหมายเลข 7469990
ออกกำลังขายังไง
ผมกำลังหัดยิงฟุตบอลให้แรงๆ แต่เตะที่ไรก็ไม่เคยเเรงตามที่หวัง กล้ามเนื้อผมพอมี เพราะวิ่งอยู่ทุกวัน วันล่ะ 15-20 นาที วิธีเตะผมฝึกษามาเต็มที่แต่พอลองจริงๆกับแรงไม
สมาชิกหมายเลข 3177155
วิธีฝึกท่า Tomas/Flare ฝึกยังไงสำหรับผู้ที่ไม่มีพื้นฐานB-boyเลย
ผมมีพื้นฐานในการออกกำลังกายครับ ทั้งstreetworkout และยกเวท แล้วอยากเต้นb boy เพราะเห็นท่า flare เท่มากเลยครับแต่ฝึกเท่าไหร่ก็ไม่ได้ อยากได้คำแนะนำครับ ปัญหาคือผ
สมาชิกหมายเลข 2507755
ขอสอบถามกับการ วิดพื้น สำหรับคนที่ไม่เคยวิดพื้นมาก่อนครับ
ตอนนี้ผมได้เริ่มทำการวิดพื้น ซึ่งไม่เคยวิดพื้นมาก่อนเลย ผมเริ่มด้วยถ้าเอา เข่า เป็นจุดหมุนครับ (ผมยังไม่สามารถวิดพื้นแบบ ใช้ปลายเท้าเป็นจุดหมุนได้ ยกตัวเอง ไม่ข
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
ผมเล่นพวก Hills พวก สควอท ตามเพลง แบบใน youtube ผมควรใช้รองเท้าอะไรดีครับ
ผมเล่นพวก Hills พวก สควอท ตามเพลง แบบใน youtube ผมควรใช้รองเท้าอะไรดีครับ ใส่ pureboot สควอท เจ็บเข่า แล้วก็รองเท้าลื่นครับ เวลาทำท่าบางท่า ครับ เคยใช้ reebox n
ioekhte
เทควันโดใช้ในชีวิตจริงได้ไหม
ตอนนี้ผมเรียนเทควันโดกับยูยิตสูอยู่ ตอนนี้สายขาวทั้งสองอยู่นะครับพึ่งเริ่มตอนอายุ16 เทควันโดมันใช้ในชีวิตจริงได้ไหมครับ ที่ผมเรียนเทควันโดด้วยเพราะที่ยิมค่าเรีย
สมาชิกหมายเลข 7233392
🥇🌏🥋 แชมป์โลกเทควันโด คนที่ 6 ของประเทศไทย 🇹🇭
‘หยู บัลลังก์ ทับทิมแดง’ คว้าเหรียญทอง 🥇รุ่น 68 กิโลกรัม ให้ทัพเทควันโดทีมชาติไทย ในรายการ 𝗪𝐮𝐱𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝗪𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐓𝐚𝐞𝐤𝐰𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡
สมาชิกหมายเลข 5555682
แนะนำที่เรียนเทควันโดในจันทบุรีหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้อยากได้ที่อยู่ในตัวเมืองไกล้ๆรร.ศรียาหรืออยู่ในมะขามก็ได้ค่ะ (เราไม่เคยเรียนมาก่อนเลยนะคะตอนนี้อายุ14)
สมาชิกหมายเลข 8020540
หยุดออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้ตกบันไดข้อเท้าพลิกและบวม ไปหาหมอมาเขาบอกงดลู่วิ่งสัก 2 สัปดาห์และงดเล่นกีฬา อยากทราบว่าถ้าหยุดสองสิ่งนี้สัก 2 สัปดาห์จะอ้วนขึ้นไหมคะ พอดีว่าเราล
สมาชิกหมายเลข 9345992
🏃♀️ เรื่องจริงหรือขี้จุ๊...ยิ่งเหงื่อออกมาก = ยิ่งเผาผลาญไขมันมาก จริงหรือ!?
เฉลย ❌ ไม่จริง เหงื่อออกมาก ไม่ได้แปลว่าเผาผลาญไขมันได้มากกว่า เหงื่อมีหน้าที่หลักคือ ระบายความร้อนของร่างกาย ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ว่ากำลังเผาผลาญไขมัน เพราะ..เหงื่อ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เทควันโด
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขา ไม่ยืด