ผู้ชายกิน al feem ยังไงให้หน้าอกไม่ขึ้นครับ

คือผมกิน al feem มาแล้วกล่องมาก ช่วงเริ่มกินเริมกินแบบ 2เม็ดต่อวันทำให้มีหน้าอกซึ่งความจริงแลวผมไม่อยากมีครับผมกินเพื่อลดสิวเฉยๆตอนเลิกกินไปสักพักใหญ่ๆแล้วครับหน้าอกก็เริ่มลดแล้ว