นอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อค่ะ เรานอนไม่หลับมานานมากหลายครั้งด้วยค่ะ กว่าจะได้นอนอย่างต่ำก็1ชม.ถึง2ชม.เลยค่ะ ก่อนนอนเราจะคิดไปเรื่อยค่ะคิดจนไม่ได้นอนถามว่าง่วยมั้ยง่วง เเต่เราก็ไม่เอะใจอะไร จนเมื่อวานเรานอนตอนประมาน5ทุ่มครึ่งเเล้วก็คิดตามปกติเเต่ไม่รู้คิดท่าไหนเราไม่ได้นอนทั้งคืนจน ตี5ครึ่งเลยค่ะ เราก็ไม่รู้นะว่าได้นอนมั้ยเเต่พอสดุ้งมาเราก็รู้สึกว่าเรากำลังคิดอยู่พอดี (เรารู้ตัวว่าตี5ครึ่งเพราะได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเเม่)  นั่นเเหละค่ะพอสดุ้งเสร็จลืมตามาก็เพลียมากๆตาสั่น เราเลยนอนยาวยั้น10โมงครึ่งเลยค่ะ  มันปกติมั้ยคะTT อยากนอนสบายๆบ้าง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่