หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเรียกความฟิตภายใน 14 วัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ผมเคยซ้อมฟุตบอลหนักเลยครับ แต่พอมาช่วงโควิดก็หยุดไปเลย จนมาถึงตอนนี้กลับมาเตะแล้วเหนื่อยง่ายมาก อยากรู้วิธีเรียกความฟิตหน่อยครับ 14 วัน พอเป็นไปได้ไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไม Steve Holland คือกุญแจสำคัญในการปลุกชีพผีแดงยุค Michael Carrick
ทำไม Steve Holland คือกุญแจสำคัญในการปลุกชีพผีแดงยุค Michael Carrick ในโลกของฟุตบอลที่สปอร์ตไลท์มักจับจ้องไปที่กุนซือเบอร์หนึ่ง แต่สำหรับ "โรงละครแห่งความฝัน" ในนาทีนี้ ชายผู้อยู่เบื้องหลัง
aikzine
นักฟุตบอลไทยอ่อนซ้อมขนาดไหน วิ่งน้อยแค่ไหนมาดูกัน
อันนี้ผมถามจาก AI นะ ปกติไม่ให้ AI แต่เรื่องนี้ไม่รู้และอยากรู้ เลยถามคร่าว ๆ นักฟุตบอลไทย ไทยลีกและทีมชาติค่าเฉลี่ยการวิ่งอยู่ที่ 9-10 กิโลเมตร บางเกมอาจมีคนวิ่งน้อยกว่านั้นมาก 7 กิโลเมตรก็มี ซึ่งยั
สมาชิกหมายเลข 9209067
ผมอายุ16ปีครับ อยากเป็นนักฟุตบอลยังพอได้ไหม และขอวิธีออกกำลังเพิ่มความฟิตหน่อยครับ
ผมอายุ16ครับสูง170หนัก64ครับไม่มีทีมเป็นของตัวเองครับ ไม่มีคนซ้อมให้ครับต้องซ้อมคนเดียวแต่มีเบสิคแล้วครับเพราะฝึกมาตั้งแต่10ขวบครับ เคยเรียนอะคาเดมี่มาแล้ว เหลือสภาพร่างกายของผมที่ยังไม่ค่อยแข็งแรงครั
สมาชิกหมายเลข 6269258
อังกฤษประกาศ Lock down ขั้นสูงสุดอีกครั้งเพราะโควิด แต่ฟุตบอลที่เป็น Elite Sport ยังซ้อมและแข่งได้ตามปรกติ
เนื่องจากโควิดสายพันธ์อังกฤษรุนแรงขึ้น ระดับติดวันละ 50,000 รายมา 7 วันติด รัฐบาลอังกฤษประกาศ Lock down ขั้นสูงสุดอีกครั้ง แต่ฟุตบอลชายระดับบนที่จัดเป็น Elite Sport ยังซ้อมและแข่งได้ปรกติ ฟุตบอลหญิง แ
sarmo
ชาติแรกที่จะได้แชมป์ฟุตบอลโลกชาย ที่ไม่ได้มาจากทวีปยุโรปและอเมริกาใต้ คุณคิดว่า ชาติไหนจากทวีปอะไรครับ
ส่วนตัวผมคิดว่า โมร็อคโค จากทวีปแอฟริกา (แต่นักเตะไม่ใช่คนผิวดำ แบบแอฟริกา Sub Sahara ที่คนส่วนมากนึกถึง) ชาตินี้แระ มีโอกาสได้แชมป์ฟุตบอลโลกมากที่สุด ขนาด FIFA Arab Cup 2025 เอาชุด C มาแข่ง ยังแชมป์เ
สมาชิกหมายเลข 6392772
ปวดต้นขา ตอนเตะฟุตบอลบอล
คือผมเป็นคนออกกำลังกายปกติ แต่ด้วยช่วงนึงที่สถานการณ์โควิดทำให้งดซ้อม พอกลับมาซ้อมอีกที่ก็ยืดเส้นปกติ แต่ตอนเตะลูกไปแรงๆแล้วรู้สึกปวดบริเวณต้นขาด้านหน้า เจ็บขนาดที่ไม่มีแรงจะเดินเลย ตรงจุดบริเวณที่ปวด
สมาชิกหมายเลข 6402131
คำว่า ขอแค่เสมอ มันอาถรรพ์เพียงใด ร็อคถล่ม GroupA ทีมโถ 4 เขี่ยทีมโถ 3 ตกรอบ(ฟุตซอลหญิงโลกครั้งแรก)
ไทยดูไว้เป็นตัวอย่าง อย่าเล่นเพียงหวังเสมอกับโคลอมเบียนะๆ ไทย อันดับ 4 vs โคลอมเบีย อันดับ 8 โมร็อคโค อันดับ 31 vs โปแลนด์ อันดับ 14
ถูกใจขำกลิ้งหลงรักซึ้งสยองทึ่ง
ทำไม เป็นโควิด ไม่ได้เตะบอลเป็นเดือน กลับมาเล่นวันเเรก ทำไมยังเล่นเหมือนสึบาสะอยู่ครับ ..
ผมป่วย เเละไม่ได้ออกกำลังกาย มา 1 เดือน เด็ม .. เเต่พอหายป่วยเเล้ว .. ผมก็ลองไปวิ่ง ร่างกายยังปกติอยู่ ยังวิ่งได้ยาวอยู่ .. เคยได้ยินว่า ใครเป็นโควิด ปอดจะดรอปลงไปเ
โลงศพทรายกาอาระ
มีใครน้ำหนักขึ้นหลังเรียนจบรด.ปี3 ม.ปลาย หรือมหาลัยไหมครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่น้ำหนักขึ้นหลังจากเรียนจบรด.ปีสาม เพราะว่าผมจบรด.ปีสามก่อนโควิดระบาดประมาณ2ปี ตอนเรียนจบมอปลายเข้ามหาลัยก็ยังมีไปแข่งวิ่งอยู่บ้างพอโควิดระบาดผมก็ออกไปวิ่งไม่ได้และก็ออกกำลังกายไม่ได้เห
สมาชิกหมายเลข 3863899
สรุปวอลเลย์บอล ใช้แผนสองเหมือนฟุตบอลได้ไหมที่มาดามแป้งเตรียมนักกีฬาเพิ่มไปอีก 3 เพื่อเปลี่ยนชื่อหากเจอโควิด
ช้างศึกU23 ได้ผู้เล่นครบ 20 ราย เดินทางไปที่ เวียดนาม แล้ว ก่อนที่วันนี้ในส่วนของ “มาดามแป้ง” นวลพรรณ ล่ำซำ จะบินไปให้กำลังใจทีมด้วยต
สมาชิกหมายเลข 5234809
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเรียกความฟิตภายใน 14 วัน