หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเรียกความฟิตภายใน 14 วัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ผมเคยซ้อมฟุตบอลหนักเลยครับ แต่พอมาช่วงโควิดก็หยุดไปเลย จนมาถึงตอนนี้กลับมาเตะแล้วเหนื่อยง่ายมาก อยากรู้วิธีเรียกความฟิตหน่อยครับ 14 วัน พอเป็นไปได้ไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสียดายและเห็นใจลุงโนะมากๆ นักเตะและโค้ชต้องการเวลาปรับจูนนะฮะ
ท่านนายกสมยศท่านเข้ามาเพื่อรื้อระบบบอลไทยนะฮะ จากบอลสั้นซิโก้ รื้อทิ้งเป็นบอลอุดราเยวัช รื้อทิ้งมาเป็นบอลสไตล์โค้ชโต่ย พอทุกอยากพังหมดลุงโนะก็มารับช่วงต่อ คัดบอลโลกเลกแรก บอลไทยที่ระบบล่มสลายไปแล้วมีเ
สมาชิกหมายเลข 939414
มีใครน้ำหนักขึ้นหลังเรียนจบรด.ปี3 ม.ปลาย หรือมหาลัยไหมครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่น้ำหนักขึ้นหลังจากเรียนจบรด.ปีสาม เพราะว่าผมจบรด.ปีสามก่อนโควิดระบาดประมาณ2ปี ตอนเรียนจบมอปลายเข้ามหาลัยก็ยังมีไปแข่งวิ่งอยู่บ้างพอโควิดระบาดผมก็ออกไปวิ่งไม่ได้และก็ออกกำลังกายไม่ได้เห
สมาชิกหมายเลข 3863899
ดราม่า!!นักเตะ อัล ฮิลาล แห่โพสต์โซเชี่ยลเย้ยทีมค.โรนัลโด้
ดราม่า!!เกมซาอุโปรลีคเมื่อคืน อัล นาสเซอร์ทีมจ่าฝูงที่มีค.โรนัลโด้เป็นตัวชูโรง เปิดบ้านแข่งกับ อัล เฟย์ฮา ทีมอันดับ 10 จบ90นาที เสมอกัน 1-1 ผู้ตัดสินทดเวลาลากยาวถึงนาทีที่ 14 ทีมอัลนาเซอร์ได้จุดโทษจ
สมาชิกหมายเลข 6946025
สโมสร ยูเนี่ยน โคราช เปิดคัดนักเตะ สู้ศึก KORAT SUPERLEAGUE 2026 (2569)
สโมสร ยูเนี่ยน โคราช เปิดคัดนักเตะเพื่อสู้ศึก KORAT SUPER LEAGUE 2026 ( 2569) ในวันเสาร์ที่ 15 พฤศจิกายน 2568 ที่ สนาม ทวีชัย สเตเดี้ยม เวลา 14.00น ถึง 18.00 น เริ่มลงทะเบียน เวลา 13.30 น แผนที่สนาม
สมาชิกหมายเลข 9080519
นักกีฬาต่างประเทศ เขาจะตรวจโควิดแล้วกักตัวนักกีฬากับทีมงาน14วัน ก่อนมาเข้าแคมป์ แล้วไม่ให้คนนอกเข้ามายุ่งในแคมป์ได้
นักกีฬาต่างประเทศ เขาจะตรวจโควิดแล้วกักตัวนักกีฬากับทีมงาน14วัน ก่อนมาเข้าแคมป์ แล้วไม่ให้คนนอกเข้ามายุ่งในแคมป์ได้ 1.ตรวจโควิดรอบ1 2.กักตัวนักกีฬาและทีมสต๊าฟ และผู้เกี่ยวข้อง14ว
สมาชิกหมายเลข 5386111
สรุปวอลเลย์บอล ใช้แผนสองเหมือนฟุตบอลได้ไหมที่มาดามแป้งเตรียมนักกีฬาเพิ่มไปอีก 3 เพื่อเปลี่ยนชื่อหากเจอโควิด
ช้างศึกU23 ได้ผู้เล่นครบ 20 ราย เดินทางไปที่ เวียดนาม แล้ว ก่อนที่วันนี้ในส่วนของ “มาดามแป้ง” นวลพรรณ ล่ำซำ จะบินไปให้กำลังใจทีมด้วยต
สมาชิกหมายเลข 5234809
ผมอายุ16ปีครับ อยากเป็นนักฟุตบอลยังพอได้ไหม และขอวิธีออกกำลังเพิ่มความฟิตหน่อยครับ
ผมอายุ16ครับสูง170หนัก64ครับไม่มีทีมเป็นของตัวเองครับ ไม่มีคนซ้อมให้ครับต้องซ้อมคนเดียวแต่มีเบสิคแล้วครับเพราะฝึกมาตั้งแต่10ขวบครับ เคยเรียนอะคาเดมี่มาแล้ว เหลือสภาพร่างกายของผมที่ยังไม่ค่อยแข็งแรงครั
สมาชิกหมายเลข 6269258
อังกฤษประกาศ Lock down ขั้นสูงสุดอีกครั้งเพราะโควิด แต่ฟุตบอลที่เป็น Elite Sport ยังซ้อมและแข่งได้ตามปรกติ
เนื่องจากโควิดสายพันธ์อังกฤษรุนแรงขึ้น ระดับติดวันละ 50,000 รายมา 7 วันติด รัฐบาลอังกฤษประกาศ Lock down ขั้นสูงสุดอีกครั้ง แต่ฟุตบอลชายระดับบนที่จัดเป็น Elite Sport ยังซ้อมและแข่งได้ปรกติ ฟุตบอลหญิง แ
sarmo
ปวดต้นขา ตอนเตะฟุตบอลบอล
คือผมเป็นคนออกกำลังกายปกติ แต่ด้วยช่วงนึงที่สถานการณ์โควิดทำให้งดซ้อม พอกลับมาซ้อมอีกที่ก็ยืดเส้นปกติ แต่ตอนเตะลูกไปแรงๆแล้วรู้สึกปวดบริเวณต้นขาด้านหน้า เจ็บขนาดที่ไม่มีแรงจะเดินเลย ตรงจุดบริเวณที่ปวด
สมาชิกหมายเลข 6402131
ทำไม เป็นโควิด ไม่ได้เตะบอลเป็นเดือน กลับมาเล่นวันเเรก ทำไมยังเล่นเหมือนสึบาสะอยู่ครับ ..
ผมป่วย เเละไม่ได้ออกกำลังกาย มา 1 เดือน เด็ม .. เเต่พอหายป่วยเเล้ว .. ผมก็ลองไปวิ่ง ร่างกายยังปกติอยู่ ยังวิ่งได้ยาวอยู่ .. เคยได้ยินว่า ใครเป็นโควิด ปอดจะดรอปลงไปเ
โลงศพทรายกาอาระ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเรียกความฟิตภายใน 14 วัน