หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเรียกความฟิตภายใน 14 วัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ผมเคยซ้อมฟุตบอลหนักเลยครับ แต่พอมาช่วงโควิดก็หยุดไปเลย จนมาถึงตอนนี้กลับมาเตะแล้วเหนื่อยง่ายมาก อยากรู้วิธีเรียกความฟิตหน่อยครับ 14 วัน พอเป็นไปได้ไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สิ่งที่จะต้องเผชิญ เมื่อต้อง WFH ระวังค่าใช้จ่ายจะพุ่งปรี๊ด เผยเคล็ดลับ WFH
เมื่อนายกสั่ง ขรก ก็ต้องทำทันทีครับ เปิดค่าใช้จ่ายแฝง WFH ที่คนทำงานต้องจ่ายเอง เมื่อโลกเผชิญความไม่แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นโรคระบาด สงครามหรือวิกฤตพลังงาน สิ่งที่กระทบเราไวที่สุดคือ “ค่าครองชีพ&r
สมาชิกหมายเลข 4755513
บราซิลเตรียมพบกับปานามาที่สนามมาราคานา ก่อนฟุตบอลโลก
ทีมชาติบราซิลอำลาแฟนบอลในแมตช์กระชับมิตรที่ริโอ ทีมชาติบราซิลจะพบกับทีมชาติปานามาในแมตช์อำลาก่อนออกเดินทางไปยังสหรัฐอเมริกา ทีมชาติบราซิลจะพบกับทีมจากอเมริกากลางที่สนามมาราคานาในวันที่ 31 พฤษภาคม ซึ่ง
ล่องแม่ปิง
เหลืออีก 100 วันก่อนฟุตบอลโลกจะเริ่มขึ้น อันเชล็อตติกล่าวว่า “เราจะมีฟุตบอลโลกที่ยอดเยี่ยมมาก”
โค้ชทีมชาติบราซิลวิเคราะห์การเตรียมตัวของทีมชาติบราซิลสำหรับการแข่งขันฟุตบอลโลก เหลืออีก 100 วันก่อนเริ่มการแข่งขันฟุตบอลโลก คาร์โล อันเชล็อตติ โค้ชทีมชาติบราซิล ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความคาดหวัง
ล่องแม่ปิง
ฟังข่าวทีมหมอนทอง งงๆ กับระบบครับ
ทีมหมอนทองเป็นทีมของรร.หมอนทองใช่ไหมครับ? อ.สกลแกเป็นอ.สอนอยู่ที่นั่นไหม? คือหมายถึงเป็นครูที่รร. อยู่หมวดพละ สอนพละ แล้วก็ทำทีมฟุตบอลรร.ด้วย . แต่ผมฟังข่าวแล้วก็ได้ยินว่าเป็นสโมสร ? คนที่ให้แกออกก็เป
ขออนุญาตสอบถามครับ
ผมอายุ16ปีครับ อยากเป็นนักฟุตบอลยังพอได้ไหม และขอวิธีออกกำลังเพิ่มความฟิตหน่อยครับ
ผมอายุ16ครับสูง170หนัก64ครับไม่มีทีมเป็นของตัวเองครับ ไม่มีคนซ้อมให้ครับต้องซ้อมคนเดียวแต่มีเบสิคแล้วครับเพราะฝึกมาตั้งแต่10ขวบครับ เคยเรียนอะคาเดมี่มาแล้ว เหลือสภาพร่างกายของผมที่ยังไม่ค่อยแข็งแรงครั
สมาชิกหมายเลข 6269258
ชมรมฟุตบอลศิษย์ รร.หมอนทองวิทยา แจงเหตุแยกทาง “อ.สกล เกลี้ยงประเสริฐ”
ชมรมฟุตบอลศิษย์ รร.หมอนทองวิทยา แจงเหตุแยกทาง “อ.สกล เกลี้ยงประเสริฐ” หลังจากประเด็นที่ อาจารย์สกล เกลี้ยงประเสริฐ โค้ชครูผู้สร้างนักเตะเยาวชนมากมายในวงการฟุตบอลไทย เตรียมอำลา รร.หมอนทองวิ
Magpies
นั่นแหละ เหตุผลที่เมืองทองจะตกชั้นยาวๆ
ห้ามลงทะเบียนนักเตะเป็นเวลา 3 ตลาด เนื่องจาก ค้างชำระค่าเหนื่อยให้กับนักเตะเก่าในซีซั่นก่อน สโมสรที่ถูกแบนตลาดซื้อขายจาก FIFA จะไม่สามารถทำใบโอนย้ายระหว่างประเทศ (ITC) บนระบบ TMS สำหรับนักเตะจากสโ
สมาชิกหมายเลข 8995166
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg
สมาชิกหมายเลข 6549739
ทำไม Steve Holland คือกุญแจสำคัญในการปลุกชีพผีแดงยุค Michael Carrick
ทำไม Steve Holland คือกุญแจสำคัญในการปลุกชีพผีแดงยุค Michael Carrick ในโลกของฟุตบอลที่สปอร์ตไลท์มักจับจ้องไปที่กุนซือเบอร์หนึ่ง แต่สำหรับ "โรงละครแห่งความฝัน" ในนาทีนี้ ชายผู้อยู่เบื้องหลัง
aikzine
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเรียกความฟิตภายใน 14 วัน