ครอบครัว toxic ทำยังไงดี??

ใครมีครอบครัวที่ toxic บ้างคะ คือที่บ้านเราเอาแต่บอกว่าเราทำไม่ได้หรอก มีแต่คำพูดที่ทำให้รู้สึกเฟล ทำให้เราหมดกำลังใจในการจะทำสิ่งๆนั้นไปเลยค่ะ เราควรรับมือยังไงใครรู้วิธีบอกหน่อยค่ะคือเรารู้สึกแย่มากๆอยากชินกับคำพูดพวกนั้นแต่ก็ทำไม่ได้ 
เราก็แค่เด็กคนหนึ่ง