จะนอนยังไงเมื่อเพื่อนกรนเสียงดังมาก

คือญาติเราป่วยเข้าโรงบาลนอนห้องรวม เราต้องไปเฝ้าเป็นอาทิตย์เลยค่ะ การนอนหลับของเราก็แย่อยู่แล้วเพราะนอนไม่สะดวกสบาย เตียงอื่นๆบางทีเค้าก็ลุกเข้าห้องน้ำกันทำให้เราไม่นอนดี แต่เตียงข้างๆดันกรนเสียงดังตล

อยู่คอนโด ต้องนอนฟังเสียงกรนข้างห้อง รู้สึกขยาดแขยงมาก กลางคืนและเช้าตรู่เสียงกรนทะลุผนัง กลางวันเสียงจามผนังสะเทือน 😞 คุณภาพผนังมันต่ำมากเลยเหรอ มีใครเจอปัญหาเดียวบ้างไหม

สงสัยจริงๆค่ะ คนนอนกรนเขาจะได้ยินเสียงกรนตัวเองมั้ย ดังซะขนาดนั้น ทำไมเห็นเขาหลับสนิทได้ทั้งคืน แต่คนนอนด้วยนี่สิ นอนไม่หลับเลย ใส่ที่อุดหูก็ช่วยบรรเทานิดนึง แต่กลายเป็นเจ็บหูแทน และ ขอบตาคล้ำหมดล่ะค่

คือย้ายมาทำงานที่ใหม่ แล้วอยู่หอพนักงานกับเพื่อนร่วมงาน2คน แล้วเค้านอนกรนมากๆ เสียงดังทั้งคืน ประเด็นคือ นอนเร็วด้วย นอนตั้งแต่3ทุ่ม เราจะนอนก่อนก็ไม่ได้ พอเค้านอน แล้วนอนกรนเรานอนไม่หลับ มันดังมากกกก

สงสัยค่ะ ทำไมเสียงกรนถึงน่ารำคาญกว่าเสียงอื่นคะ เช่น เวลาเรานอนเปิดเพลงฟังก็ยังนอนหลับ เสียงแอร์ดังก็ยังหลับได้ แต่ทำไมเสียงกรนมันถึงน่ารำคาญและน่าหงุดหงิดจนเรานอนไม่ได้คะ หรือปัญหานี้เกิดขึ้นแต่กับเร

พอดีเกิดความสงสัยอยากรู้ว่าคนที่นอนกรน ตอนหลับได้ยินเสียงกรนตัวเองกันมั้ยคะ ?? เพื่อนๆสมาชิกที่มีประสบการณ์ตรงหรือคนรอบข้างนอนกรนมาแชร์กันค่ะ

แฟนเราเขาเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วคือหลับเลยส่วนเราเป็นคนที่หลับยากมากๆคือในห้องต้องเงียบสนิทจริงๆเราถึงจะหลับได้ แล้วแฟนเราเป็นคนที่กรนดังมากดังแบบจนนอนไม่ได้เลยค่ะ เราแก้ปัญหามาแทบจะทุกอย่างทั้งให้เขา

พอดีมีปัญหาเรื่องการหยุดหายใจขณะหลับ เคยไป sleep test แล้ว แต่อยากจะรู้ว่าขณะนอนหลับนอนกรนแค่ไหน เลยอยากจะใช้กล้องวงจรปิดบันทึกการนอน (เนื่องจากนอนคนเดียวตลอดทุกวัน) อยากขอคำแนะนำว่า มีกล้องวงจรปิดที่

ห้องเช่ามี2ชั้น เราอยู่ชั้นล่างคือมีเสียงหนูวิ่งบนฝ้าเพดาลทุกวันงง(มันไม่ได้ทำจากปูนแน่ๆ) ลองเคาะดู ฝ้าจริงด้วย ละอีกอย่างข้างห้องทำอะไรได้ยินหมด กรน,ตดก็ได้ยิน จะบ้าาาา ห้องข้างบนยิ่งแล้วใหญ่ เดินยัง