How toเลิกคิดว่าคนอื่นจะชอบไม่ชอบเราหน่อยค่ะ

เราชอบคิดมากว่าคนอื่นจะคิดยังไงบลาๆๆ แก้ยังไงดีคะ เราต้องการความยอมรับจากเพื่อนคนในชีวิตต่างๆมันแอบเครียดกังกลว่าเราจะทำดีไหมคนอื่นจะคิดยังไงบลาๆๆเขาจะชอบไหมเห็นด้วยกับเราไหมเขาจะมองเราแปลกทำแบบนั้นทำไหมบ้ารึป่าวนิสัยแย่จังแบบนั้นอะค่ะ