นักวิ่งระยะสั้น ฝึกซ้อมการวิ่งระยะไกล เเละ ฝึก interval ไหมครับ

กระทู้คำถาม

กีฬา วิ่ง

ตามหัวข้อบนกระทู้เลยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7562819

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

🏀 Whitmore มีอาการ DVT

Cam Whitmore พักยาวไม่มีกําหนดจากอาการหลอดเลือดดําอุดตัน (Deep Vein Thrombosis) ที่บริเวณไหล่ขวา Whitmore เคยได้รับการคาดหมายว่าจะติด top-5 pick ปี 2023 เเต่ draft stock ร่วงหนัก หล่นมาอยู่อันดับ 20

florist

fr35 gps

garmin fr35 gps ตรงไหมครับ เพราะไม่มี glonass... ฟังก์ชั่นซ้อมวิ่ง interval ใช้งานได้ดีไหมครับ... ขอบคุณครับ

บัวบานในโคลนตม

อยากระบายปัญหาโรงเรียนค่ะ

ตอนนี้เราเรียนอยู่รร.ประจำที่นึงในอำเภอร้องกวางจังหวัดแพร่นะคะ เมื่อวานเราอยู่หอหญิง ฝึกเต้นงานวันเด็กกับน้องๆในหอนอน แล้วเราใส่ขาสั้นปกติ(บริเวณนั้นมีแต่หอหญิงค่ะ) แล้วมีคนแอบถ่ายตอนเราเต้นค่ะ พอมาวั

สมาชิกหมายเลข 8919776

ทำไมประเทศเมืองหนาวหลายประเทศเล่นกีฬาฤดูร้อนเก่งจังครับ

ไปดูบรรดาประเทศที่ได้เหรียญโอลิมปิกส่วนใหญ่ก็เมืองอบอุ่นไปจนถึงหนาวเท่านั้น ถึงบ้านเขาจะมรฤดูร้อนก็เถอะ แต่เป็นฤดูร้อนสั้น ๆ พอถึงฤดูใบไม้ผบิหรือฤดูใบไม้ร่วงบางที่ก็หนาวกว่าฤดูหนาวจองไทยบางที่หิมะก็เร

สมาชิกหมายเลข 6258023

แข่งวิ่งมีมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ว่ายน้ำมีแข่งไกลสุดระยะไหนครับ

นึกสงสัย กีฬาว่ายน้ำมีแข่งกันระยะว่ายน้ำไกลสุดกี่เมตรครับ เหมือนจะเคยผ่านตา 1500 เมตร เอามาตรฐานโอลิมปิกก็ได้ ขอบคุณครับ

Botania

นักวอลเลย์ชายไทยสรีระดี ชื่นชมน้อง ๆ , staffs , coaches

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

สมาชิกหมายเลข 7662197

แชร์ประสบการณ์ ฝึกวิ่ง 10K ให้ได้ 45 นาที

สวัสดีครับ กลับมาอีกครั้ง หลังหายไป 5 เดือน จากกระทู้ก่อนหน้านี้ที่ ผมเคยลงไว้ว่า ซ้อมจนสามารถวิ่ง 10K ที่ 49 นาที คราวนี้ ผมวิ่ง 10K ที่ 45 นาที(แม้จะมีวินาทีเกินไปพอควร แต่หยวนๆนะครับ) อันนี้เป็นกระ

off abstract

สมาคมกรีฑาตั้งเป้า คว้า 17 เหรียญทอง ในซีเกมส์ 2025 ส่วนโค้ชจีพูดถึง "บิว" กรณีวิ่ง 100 เมตร

นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ

whitecrown

อยากถามเกี่ยวการฝึกวิ่งเร็ว โดยวิ่งjog หรือ zone 2?

อยากสอบถามหน่อยครับว่า ถ้าเราวิ่งjogช้าๆบ่อยๆความเร็ว10kเราจะหายไหมครับ ปกติมีวิ่งtempoในตารางซ้อม 2วัน ซึ่งผมวิ่งประมาณ 6-8k เเละก็มีลง คอทintervalพวก 200 , 400 1วัน เเละก็มีคอท 1k เเละ2kอีก1วัน (จ

สมาชิกหมายเลข 2741948

กระทรวงศึกษาจัดงบให้หมอนทอง หอพัก ห้องเก็บอุปกรณ์ ฟิตเนส อาคารฝึกซ้อม ที่ชาร์จรถ EV ติดตั้ง Solar Cell

ยินดีด้วยนะครับ สมกับที่ รมต. ยกย่องเป็นฮีโร่ ... ศ.ดร.นฤมล กล่าวต่อว่า สำหรับประเด็นที่โรงเรียนหมอนทองวิทยาแจ้งว่า ยังขาดแคลนหอพักนักเรียน ห้องเก็บอุปกรณ์กีฬา ห้องฟิตเนส และอาคารฝึกซ้อมที่ยังไม่เพี

สมาชิกหมายเลข 7473802

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา วิ่ง

{room_name}

นักวิ่งระยะสั้น ฝึกซ้อมการวิ่งระยะไกล เเละ ฝึก interval ไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ