ขอวิธีทำให้สูงแบบรวดเร็วหน่อยค่ะ

คือตอนนี้สูง165 อายุ13ปี6เดือนอยากสูง170ไวๆค่ะ
คือเเม่สูง168พ่อสูง171 มีhow to ทำให้สูงถึง170ไหมค่ะ 
คือเป็นประจำเดือนเเล้วกลัวไม่สูงค่ะ😩