หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกคนจัดการกับไออาการแพนิคยังไงหรอคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นคนที่ชอบคิดมากวิตกกังวลนึกถึงเรื่องอนาคตจนคดมากตลอดเวลาอยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีจัดการยังไงบ้างหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[วิกฤติสุขภาพจิตไทย] คนไทยป่วย จิตเวช พุ่งแรง ซึมเศร้าครองแชมป์ – ภาวะ เบิร์นเอาท์ มาแรงไม่แพ้กัน
ในยุคที่ความเครียดกลายเป็นเรื่องใกล้ตัว ปัญหาสุขภาพจิตกำลังคุกคามสังคมไทยอย่างหนัก 😢 📌 ที่น่าตกใจ - คนไทยป่วยโรค ซึมเศร้า มากกว่า 1.5 ล้านคน → โรคทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุด - ภาวะเบิร์นเอาท์ (Bu
สมาชิกหมายเลข 8912721
กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น
ตามหัวข้อเลยค่ะ ชอบกังวลเกี่ยวกับอนาคตพอนึกถึงว่าในอนาคตสักวันเราต้องเเก่ ต้องต*าย ชาติหน้าชีวิตเราจะดีกว่านี้มั้ยจะมีเพื่อนดีดีเเบบเดิมมั้ย กลัวไม่ได้เกิดอีกเลย กลัวทุกอย่าง ติดอยู่กับอดีต พอนึกถึงอน
สมาชิกหมายเลข 8013187
เป็นกรดไหลย้อน+แพนิค(โรควิตกกังวล)
ทรมานมาเลย หายใจไม่ค่อยอิ่ม จุกอก แสบอก แสบคอ คอแห้ง หายใจทางปาก อ่อนเพลีย แขนขาชา ตอนนี้กำลังรักษาอยู่ กินยากับกินอาหารให้ตรงเวลา เรากลัวมากเลย เพราะตอนนี้ปวดหัว มึนๆ ชาทั้งตัว หัวนี้ชามากๆ เหมือนวิ
สมาชิกหมายเลข 8467924
แมวที่เลี้ยงไว้ตาย คิดถึงแมว อยากทำใจ
รู้สึกใจไม่สงบ แมวที่เลี้ยงตายหลายตัวมาก เรารักแมวที่เราเลี้ยงทุกตัว รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้องหายใจไม่อิ่ม รู้สึกคิดมาก วิตกกังวล ยังมีแมวที่นอนแอดมิดอยู่ ไม่อยากเสียแมวมากไปกว่านี้ เรารักมากรักทุกตัว เร
สมาชิกหมายเลข 8532537
ทำยังไงถึงให้เลิกเป็นคนคิดมาก วิตกกังวล ชอบคิดล่วงหน้าจนเกินไป
ผมอายุ19ปีคืออยากได้คำปรึกษาจากพี่ๆในกระทู้ครับว่าควรใช้ชีวิตยังถึงจะทำให้ตัวเองมีความสุขในอนาคตเเละไม่เป็นคนคิดมากในเรื่องต่างๆขออณุญาติเล่าเรื่องราวนะครับ คือตอนนี้ผมต้องเรียนมหาลัยเลยต้องมาอยู่ไกลบ
สมาชิกหมายเลข 7006233
สวัสดีค่ะมีความรู้สึกไม่มีความสุขมาซักระยะแล้วค่ะร่างกายเริ่มแสดงอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลียวิตกกังวลเหนื่อยค่ะทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั
สมาชิกหมายเลข 8707953
ขาหนีบดำ แก้ไขยังไงบ้างคะ
ปกติเราเป็นคนอวบๆ ขาหนีบมีสีคล้ำๆบ้างเล็กน้อย แต่พอเรามีลูก หลังคลอด เราสังเกตว่าตรงขาหนีบลามมาถึงจิมิเราคล้ำขึ้นเยอะมากๆจนเราไม่มั่นใจ วิตกกังวลใจมากค่ะ......ขอวิธีเร่งให้น้องจิมิกับขาหนีบดูขาวใสขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4329924
ตัวที่ปฏิบัติก็คือตัวจิต
”ตัวที่ปฏิบัติก็คือตัวจิต“ ถาม : เวลากลับบ้านมาเหนื่อยๆ ควรเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ พระอาจารย์ : แล้วแต่จะพอใจ การเดินหรือการนั่งไม่ได้เป็นตัวปฏิบัติ ตัวที่ปฏิบัติก็คือตัวจิต จิตปฏิบัติได
สมาชิกหมายเลข 2748147
หรือจริง ๆ แล้ว “ติเพื่อก่อ” แค่ข้ออ้างของคนอยากติ?
วันนี้ผมไปอ่านเจอใน Beginners เขาพูดเรื่องฟีดแบ็กได้ชวนคิดมาก ๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่ดีบ้าง ทั้งที่การชื่นชมช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้มากกว่าการบอกซ้ำ ๆ ว่าเราทำอะไรผิด&rdquo
สมาชิกหมายเลข 9019000
ผมเป็นโรควิตกกังวลป่าวครับ?
พิมไม่ค่อยเก่งนะครับช่วยอ่านหน่อย ขอย้อนกลับไป5วันที่แล้วผมกำลังจะไปดูหนังเลยว่าจะชวนเพื่อนไปด้วยคนนึง แต่เขาไม่ไปเพราะเขาบอกเขาดูหนังไม่ค่อยรู้เรื่อง ผมเลยว่าไปดูคนเดียวก็ได้ พอไปถึงในโรงหนังนั่งดูหน
สมาชิกหมายเลข 3949366
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกคนจัดการกับไออาการแพนิคยังไงหรอคะ