รับมือกับความรู้สึกน้อยใจคุยไม่เก่ง

คือเราคุยไม่เก่ง เข้าสังคมไม่เก่งด้วย เวลาเขาคุยกันก็ได้แค่ฟัง เราอยากคุยแบบที่เขาคุยกันอ่ะมันดูสนุก เราลองฝึกดูแล้วเหมือนมันไม่เวิร์ค
เกร็งเลาได้คุยกับคนอื่นคุยไปคุยมาก็คิดไม่ออกแล้วคนที่เราคุยเขาก็เดินหนี บางทีก็น้อยใจ ทำไมเกิดมาแล้วแบบนี้ไม่เข้าใจตัวเอง ยิ่งเวลาเหนื่อยยิ่งไม่คุยกับใครเลยบางทีก็งงกับตัวเอง ผมต้องรับมือกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงไม่ให้เครียดไม่ให้น้อยใจ