ผัดปลากระป๋อง

ยำปลากระป๋อง      วันพุธที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ยำปลากระป๋อง..ผัดเต้าหู้..แกงผักกาด..ผัดฟักทอง อาหารพื้นบ้านบนดอย หากินเป็นอยู่ตามอัตภาพ เพื่อนเป็นอย่างไรกันบ้าง

ปลากระป๋องผัดไข่ใส่ผักกระเจี๊ยบเขียวและดอกกะหล่ำ ปรุงแค่พริกไทยพอ คั่วผักในน้ำเปล่า พอสุกใส่ไข่1 ฟอง ไข่สุกใส่ปลากระป๋อง ตักราดข้าว จบ หมดไปอีก1 มื้อ ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ กินผักเยอะหน่อย หลัง

เป็นปลากระป๋องราคาประหยัด หรือก็คือ ปลากระป๋องราคาไม่แพงนั่นแหละ หาซื้อได้ที่ TOPS / tops daily แอป shopee ราคา 13 บาท

ในตู้เย็นมีเนื้อปลากรายขูดแช่ฟรีซอยู่ถุงนึง เลยเอามาทำลูกชิ้นปลากราย เพื่อทำกับข้าวค่ะ . เมื่อวานผัดพริกเหลืองไปแล้ว วันนี้เลยทำผัดฉ่าบ้าง . . เครื่องไม่ครบเสียทีเดียว ขาดพริกไทยอ่อน พอดีค้นดูแล้วมัน

เป็นปลากระป๋องราคาประหยัด หรือก็คือ ปลากระป๋องราคาถูกนั่นแหละ หาซื้อได้ที่ 7-11 / tops daily ราคาที่ซื้อ คือ 13.50 บาท จะเป็นไง มาดูกัน

สมัยก่อนผมมีเพื่อนคนนึงบ้านอยู่ อ.ท่าสองยาง จ.ตาก ติดแม่น้ำสาละวัน สุดปลายเขต จ.ตากกับ พม่า ข้ามไปซื้อปลากระป๋องพม่ามาฝากบ่อย ๆ

พอดีว่าได้ไปเยี่ยมหลวงอา ที่ราชบุรี ไปทุกทีก็จะได้ของฝากน้ำตาลมะพร้าวก้อนโต และหลวงอาจะให้ของกินที่ญาติโยมนำมาถวาย ทำบุญ อย่างมาม่า ปลากระป๋อง เครื่องดื่มชูกำลัง ติดมือกลับมา ทีนี้เห็นปลากระป๋อง ยี

มีไก่บด มีปลากระป๋องราดพริก มีไข่ มีปูอัด มีต้นหอมหน่อยนึง จบ อย่างเดียวพอสำหรับวันขี้เกียจ