ปัจจุบันการฝึกในกองทัพใช้ท่า physical training แบบไหนบ้างครับ

สวัสดีครับ

สอบถามว่าตอนนี้กองทัพใช้ท่า PT นอกจากท่าที่ใช้ในการทดสอบ + ทดสอบ ทบ.แบบใหม่ แบบไหนบ้างครับ
อยากให้พี่ๆทหารและผู้รู้มาช่วยกันรวบรวมให้หน่อยครับ เพราะตอนนี้ผมใช้ท่าเดิมๆ มานานจนเบื่อบ้างแล้ว

ขอบคุณมากครับ