เเผลเป็นนูนรักษายังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ วิ่งกีฬาสีที่โรงเรียนเเล้วล้ม หัวเข่าไปหมดเลยค่ะเป็นเเผลเป็นเลยเเถมนูนน่ากลัวมากค่ะ ใครพอมีครีมหรือยาทาตัวไหนดีๆเเนะนำไหมคะ😭😭😭 (ขออภัยสำหรับภาพแผลลเป็นด้วยนะคะ)