กระตุ้นมื้อเช้า

กระทู้สนทนา

อาหาร

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5833235

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สวยหลบในใครจะรู้ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4436391 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5349106 ถูกใจ, เหมย กุย ถูกใจ, อัมปาจุม ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาหารเย็นมื้อนี้…ครบรสชาติแบบจัดเต็ม! ความอร่อยที่หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัว แต่อิ่มใจทุกคำ ไม่ว่ามื้อไหน…ก็แฮปปี้ได้

มื้อนี้จัดเต็มแบบครบรสชาติจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ดที่ปลุกความแซ่บ เปรี้ยวที่กระตุ้นความสดชื่น หวานที่ลงตัว หรือรสเค็มกลมกล่อม ทุกอย่างผสมผสานกันอย่างพอดีจนกลายเป็นความสุขง่ายๆ ที่เกิดขึ้นบนโต๊ะอาหาร ค

Mhom Utayo Dave

🥗"กินผักก่อน" (Vegetable-First Approach) เทคนิคง่ายๆ แต่คุมน้ำตาลได้ผลจริง! 🥦🥬🍅

คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย

อัมปาจุม

มีใครที่กินข้าวไม่ครบ3มื้อมั้ยครับ

ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า

สมาชิกหมายเลข 6582822

มื้อเช้าของผม 🥚🍌

เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ

เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ

เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ทองขึ้น1000 บาท และอาหารมื้อที่3 จากกระทะเดียวต้นทุนเหลือชามละ 12.50บาท แต่วันนี้ทหารเราขาขาดอีกแล้ว เหมือนรัฐล้มเหลวเลย

พวกนักสิทธิ์. องค์กรโลกสวย บอกเปิดเสียง ใส่เพื่อนบ้านเป็นการบั่นทอนความรู้สึก แล้ว ที่ทหารเราโดน ทุ่นระเบิด บาดเจ็บ. เรียกว่าอะไร มีคนพวกนี้ในชาติ เราต้องจัดการคนพวกนี้ก่อนเลย ,อย่าง,อดอฟ. ฮิตเ

สมาชิกหมายเลข 6115048

ในทางจิตวิทยาแล้วทำไมเราจึงมักหมั่นไส้คนที่ชอบอวดรวย

การที่ใครหลายคนไม่ค่อยชอบคนที่มักแสดงออกถึงความร่ำรวย การอวดร่ำอวดรวย หรืออวดฐานะทางการเงิน อาจไม่ได้เกิดจากแค่เพราะความหมั่นไส้เท่านั้น แต่มันมีรากฐานทางจิตวิทยาลึกซึ้งกว่านั้น . . 1. กระตุ้นความรู้ส

สมาชิกหมายเลข 2324647

ผมมีขอสงสัยเครื่องสุขภาพ

ถ้าเกิดว่ากินข้าวกินละ2มื้อแล้วร่างกายผมจะเป็นอะไรรึเปล่าครับกินมื้อเช้ากับมื้อเย็นเที่ยงไม่กิน

Maigrey

มีอาหารของกินอะไรที่คุณจะไม่กินซ้ำไม่กินติดต่อกัน/หลีกเลี่ยงที่จะกินติดต่อกันหลายมื้อ ในช่วงเวลาใกล้ๆกันบ้างไหมคะ?

เมนูอร่อยหลายๆเมนู ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย อย่างต้มจับฉ่าย พะโล้ ต้มจืดกระกล่ำปลี แกงไตปลา... หรือพวกเมนูแซ่บๆ อย่างพวกยำ ส้มตำ กะเพรา ข้าวผัดก็เป็นเมนูอร่อย ที่จขกท. กินซ้ำๆติดกันได้หลายๆ มื้อแบบไม่เบื่อ

สมาชิกหมายเลข 929079

ลบ 15 จุด แล้วลากกลับ แต่ port,เราติดลบเพิ่มขึ้น ทองลงเล็กน้อย คงขายทองกลับมาซื้อหุ้น ราคาต่ำลงมาละ แต่เปลี่ยนนายกใหม่

ก่อนปีใหม่. กระตุ้นๆ. ตลาดหน่อย

สมาชิกหมายเลข 6115048

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร

{room_name}

กระตุ้นมื้อเช้า

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ