กระตุ้นมื้อเช้า

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา

เมื่อวาน ให้รางวัลตัวเองกับมื้อเย็นแบบอิ่มอร่อย สำหรับวันทำงานวันสุดท้ายในปี 2025 Bara Chirashidon 💫 พิกัด: ร้าน Hokkaido Genshiyaki ฮอกไกโด เก็นชิยากิ สีลม ซอยธนิยะค่า สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้า ขอให้

1.โรคใหลตาย หรือ Brugada Syndrome (บรู-กาดา) คือความผิดปกติทางพันธุกรรมของการนำกระแสไฟฟ้าในหัวใจ โดยเฉพาะที่ "โซเดียมแชนแนล" ทำให้การเต้นของหัวใจห้องล่างเกิดการลัดวงจรและเต้นพลิ้วระรัว (Vent

ใครที่ตรวจสุขภาพแล้วเจอไขมันสูง แม้จะพยายามลดทอด ลดหวานแล้ว แต่ยังไม่ค่อยดีขึ้น ส่วนหนึ่งคือ “หลังมื้อ” ไม่ได้ช่วยชะลอการดูดซึมไขมันครับ วันนี้ผมเลยรวม 5 เครื่องดื่มที่ช่วยกดไตรกลีเซอไรด์ห

หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให

พิซซ่า 3 ถาด กินกัน 4 คน มีโค้ด และ ส่วนลดที่ใกล้หมดอายุ ต้องรีบใช้ กินกันเป็นมื้อกลางวัน มาไกล ชีสเลยไม่ค่อยยืดแล้ว ยังดีที่แป้งยังนุ่มอยู่

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เดินตลาดเช้าได้ ​ข้าวเหนียวห่อหมูทอด (+แจ่วพริกสด)มาทานเป็นมื้อเช้าค่ะ ตบท้ายด้วยทิวลี่ทวินจัมโบ้ อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~