หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หายโรคซึมเศร้าลูกสาวเพื่อนหายโรคซึมเศร้าระยะ 1-2 เพราะวิ่งด้วยความเร็วสลับ ช้า เดินวันละ 15-30นาที
กระทู้สนทนา
โรคซึมเศร้า
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรคไมเกรน
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพกาย
ลูกสาวเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าระยะ 1-2 เพื่ินพาไปวิ่ง ทุกวัน วิ่ง เร็ว สลับวิ่งช้า เดิน วันละ 20-30นาที ร้องเพลงไปเบา เป็นเวลา 6-8เดือน ระวังวิ่งถามลูกปวดหัวลดลงไหม ลูกแจ๋มใสขึ้น ตอนนี้ลูกสาวเพื่อนหายสนิท แต่มีอาการ วิตกกังวล ค้างจากยา อยู่เล็กน้อย
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 1
ยินดีด้วยครับ เรื่องภาวะซึมเศร้า อาการต่างๆ ข้อบ่งชี้หลายๆตัว ก็มีการศึกษาพบว่าดีขึ้นเมื่อออกกำลังกายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นโรคกลัวพลุ ประทัด ลูกโป่ง แต่อยากมีแฟนครับ
ปกติไม่ใช่คนขี้ขลาดนะ กล้าสู้คน สู้ได้ไม่ได้คือสู้ไว้ก่อน แต่จะมีโรคแปลกๆเช่น กลัวฟ้าร้อง ฟ้าผ่า ลูกโป่งแตก กลัวพลุ เวลารู้ว่ามันจะเกิดขึ้น จะมือสั่นใจสั่น วิ่งไร้สติ มันเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตมาก พย
สมาชิกหมายเลข 6726385
การวิ่งลดน้ำหนัก
ปกติเราวิ่งวันละ 40 นาที จำนวน 5 วัน/สัปดาห์ จะมีเล่นเวทบ้างเล็กน้อย เป็นการวิ่งด้วยความเร็วแบบช้า - ปานกลาง เหมือนกับวิ่งจ๊อกกิ๊ง เราเริ่มวิ่งมาได้ 2 เดือนกว่าแล้ว แต่นน.เราไม่ลดลงเลย แต่ก็มีคนทักว่
motangful
โรคซึมเศร้า
ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด
สมาชิกหมายเลข 7477769
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
ลู่วิ่งไฟฟ้า.. โปรแกรมสำเร็จแบบไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดครับ?
ลู่วิ่งไฟฟ้าที่คอนโดฯ ผม เป็นของ Tempo รุ่น T903 ครับ มีโปรแกรมสำเร็จ 4 โปรแกรม คือ Manual, Intervals, Rolling, และ Weight Loss คือปกติผมจะวิ่งโดยใช้ความเร็วคงที่ในช่วง 7-8 km/hr เป็นเวลาประมาณ 40 นา
EikQ
รองเท้าวิ่ง MIZUNO WAVE SKY 8 ใส่วิ่งช้าๆบวก วิ่ง-สลับเดินเพซประมาณ 8-10 คู่นี่โอเคไหม
สมาชิกหมายเลข 1344576
อยากไปพบจิตเวช แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุยังไม่ถึง 18 แต่อยากลองพบจิตเวชดูสักครั้ง เพราะหนูชอบดิ่งเวลากลางคืน เวลาเศร้ามาก ๆ ก็เคยทำร้ายร่างกายตัวเอง ชอบเก็บอะไรไว้คนเดียว เคยลองขอให้พ่อแม่พาไปแล้ว แต่แม่บอกว่าจะไปทำไม เดี๋ย
สมาชิกหมายเลข 8696839
🚪 ฮิคิโคโมริ ภาวะแยกตัวและตัดขาดจากสังคม
ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ
CaiJinlian
เน็ตค่าย FINN MOBILE เน็ตโครตช้า
เน็ตค่ายนี้ช้ามากๆไม่เคยวิ่งถึง 10mbps เลย วิ่งเเค่ 1-4 ทั้งๆที่ซื้อโปรเน็ตไม่อั้นไม่ลดสปีดความเร็ว 20mbps ไม่ว่าจะทำอะไรเน็ตก็ช้าไปหมดแค่เล่นเฟซเน็ตยังช้าโทรไปแล้วก็แชทไปหาพนักงานหลายรอบก็ไม่เห็นแก้อ
สมาชิกหมายเลข 9180063
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคซึมเศร้า
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรคไมเกรน
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หายโรคซึมเศร้าลูกสาวเพื่อนหายโรคซึมเศร้าระยะ 1-2 เพราะวิ่งด้วยความเร็วสลับ ช้า เดินวันละ 15-30นาที