คนที่ไม่ชอบกินผักเลยมีปัญหาเรื่องขับถ่ายกันกันบ้างมั้ยคะ

อยากขอคำแนะนำค่ะ เราเป็นคนไม่ชอบทานผักเลย เหม็นเขียวไม่ไหว 
แต่ตอนนี้มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายเลยอยากหาตัวช่วยมาทดแทน 
อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีไหนที่จะช่วยให้ทานผักได้ง่ายขึ้น หรือมีตัวช่วยไหนที่ช่วยทดแทนได้บ้างคะ