ขอวิธีการอ่านหนังสือหน่อยค่ะ

ส่วนตัวเราเป็นคนมีไฟอ่านหนังสือช่วงดึกๆ-เช้าตรู่ แต่มีปัญหาคือง่วงค่ะ พอตอนเช้าจะหยิบหนังสือมาอ่านแล้วมันไม่เข้าหัวเลยค่ะ ขอวิธีการอ่านหนังสือทีค่า😭😭😭😭😭 ปล.ต้องปรับเวลานอน เวลานอนเราอยู่ไทม์โซนยุโรปเลยค่ะ