หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ตื่นนอนยังไงให้สดชื่น
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
คลับสุขภาพ
อาหารเสริม
ภูมิอากาศ
ห้องนอน
ขอวิธีตื่นนอนให้สดชื่น
พร้อมใช้ชีวิตในวันนั้นหน่อยค่ะ เหมือนว่าแต่ละวันตอนเช้าลุกออกจากเตียง
ยากมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ Howto การตื่นไปเรียนเช้าแบบสดชื่นนนน
เวลาที่เราต้องเรียนเช้า มีวิธีไหนมั้ยที่ทำให้ตื่นไปเรียนได้อย่างสดชื่นแจ่มใส แม้นอนน้อย
สมาชิกหมายเลข 3510614
ปลุกตัวเองให้ตื่นลุกมาจากเตียงได้ยังไงกันบ้างคะ ในช่วงที่อากาศเย็นๆหนาวๆแบบนี้
สภาพตัวเองเช้านี้ ตื่นลืมตามาครั้งที่ 1 ก็แล้ว ครั้งที่ 2 ก็แล้ว อากาศเย็นแบบอยากนอนต่อจริงๆค่ะ กว่าจะลุกออกจากเตียงได้คือใช้เวลาเลย ดีที่ไม่มีธุระอะไรเลยลุกสาย
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
How to ลุกมาออกกำลังกาย
วิธีปลุกตัวเองลุกมาออกกำลังกายแต่ละคนทำไงกันมั่ง
สมาชิกหมายเลข 5496197
นอนง่าย นอนไว ยังไงดี???
สวัสดีค่ะ อยากได้เคล็ดลับหรือไม่ลับที่ทำให้นอนง่ายและหลับไว เพราะปกติเป็นคนแบบถ้าไม่ถึงเวลาตี 1- 2 หรือไม่เพลียจริงๆจะไม่ง่วงไม่หลับเลยค่ะ ส่งผลให้ตื่นสาย ไปเรี
สมาชิกหมายเลข 4374572
คนที่ตื่นเเต่เช้าตีสี่ ตีห้า ช่วงกลางวันมีวิธีทำร่างกายให้สดชื่นยังไงบ้าง
ส่วนตัวต้องตื่นตี 4 มาอ่านหนังสือ ตอนกลางวันทำงาน ช่วงบ่ายๆ จะง่วงเเละเพลียมาก มีวิธีทำให้ร่างกายกายสดชื่นในช่วงทำงานได้ยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5918815
ประสบการณ์เลือกซื้อเตียงผู้ป่วย/ผู้สูงอายุ
เราขอแบ่งปันข้อมูลที่เราประสบมาจากการเลือกซื้อ "เตียงผู้ป่วย" ให้กับญาติผู้ใหญ่นะคะ หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อท่านอื่นๆ บ้าง -------------------------- คุ
สมาชิกหมายเลข 3010752
ปากกาฉีดยาอินซูลิน เข็มฉีดยา สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน นำขึ้นเครื่องบิน Thai, Vietjet ฯลฯ ได้ไหม
ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถพกหรือนำเข็มฉีดยาอินซูลิน กล่องปากกาไว้ใส่เข็มฉีดยา สำลี แอลกอฮอลสำหรับทำความสะอาดก่อนฉีดยาไว้กับตัวเองและนำขึ้นเครื่องบินได้ทุกสายการบิน
สมาชิกหมายเลข 4436881
ไทยเราผลิตและส่งออกเครื่องมือทางการแพทย์มากแค่ไหนครับเมื่อเทียบกับเพื่อนบ้าน
ไทยเราตั้งใจต้องเป็นmedical hub กับ wellness hub ให้ได้ซึ่งการบริการต่างๆโรงพยาบาลเอกชนอันนี้ดียอมรับและดังในต่างประเทศเข้าใจได้ แพทย์ไทยเก่งมีชื่อเสียงอันนี้ทร
สมาชิกหมายเลข 7031897
กินอาหารเสริมเเบบนี้ถือว่าเยอะไหมคะ
เราเป็นคนที่มีสิวเเละผมร่วง เรากิน 1.vit c DHC - เช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด 2.lycopene 60 mg. - เย็น 1 เม็ด 3.biotin + zinc -ก่อนนอน 1 เม็ด 4.Gluta max - เช้า 1 เม
สมาชิกหมายเลข 5504145
มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ
หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย
สมาชิกหมายเลข 911807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
คลับสุขภาพ
อาหารเสริม
ภูมิอากาศ
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ตื่นนอนยังไงให้สดชื่น