คือเราเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ หากินหลายๆอย่างก็ไม่ค่อยถ่าย ถึงถ่ายก็ถ่ายปวดบิดมาก 
เราลองมาหลายวิธีมากแล้ว หาไฟเบอร์กิน กินผักผลไม้ก็แล้ว กินย า ระ บ า ย ก็แล้ว สุดท้ายก็ไม่ดีขึ้น
ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้ถ่ายง่ายไม่ปวดบิด ออกสบายท้อง ไม่อึแข็งด้วยนะคะ ขอบคุณคนที่จะมาช่วยแชร์นะคะ 🙏🏼