นอนเยอะเกินเสี่ยงโรคอะไรบ้างคะ

กระทู้คำถาม

ห้องนอน ถุงนอน ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพ สุขภาพกาย

ทุกวันนี้นอนไม่ครบ15ชม.ง่วงทั้งวันเลยค่ะ แต่ต้องเรียนเลยนอนได้แค่8ชม. เพื่อนก็ทักว่านอนไปตั้งเนอะทำไมยังง่วงอยู่;-; เสี่ยงเป็นอะไรบ้างคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7823665

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ง่วงนอนมากเกินไป แก้ยังไงดีคะ

คือเราอยู่ช่วงปิดเทอมค่ะหลังจากนั้นตัวเองเริ่มใช้เวลานอนมากกว่าปกติทั่วไป เรามักจะเข้านอนไม่เป็นเวลาโดยเฉพาะตอนเรียน จะมีนอนช่วงตี2บ้าง ยิ่งเข้าวันสอบนอนตี3-4เล

สมาชิกหมายเลข 6370937

สุขภาพ

ระบบร่างกาย

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ตื่นมาทุกๆ5ชม.ทำไงดีคะ

เราตื่นมาทุก5ชม.เลยค่ะ เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นตี5 นอน4ทุ่มตื่นตี3 เป็นแบบนี้มาจะเดือนแล้วค่ะแล้วหลับต่อยาก อยากนอนให้ครบ7-ม.บ้าง เหมือนร่างกายมันชินไปแล้ว ไม่อยากน

สมาชิกหมายเลข 5823993

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ไม่นอนตอนกลางคืนเเต่นอนตอนกลางวันเป็นอะไรไมคะ?

คือเราเป็นคนนอนดึกมาตั้งนานเเล้วพอช่วงโควิดช่วงปิดเทอมนี้เรานอนดึกมากไม่ใช่นอนดึก เรานอนเช้าเลยค่ะ7-8โมงตื่นอีกที4-5โมงเย็น เรานอนเเบบนี้เกือบปีนึงเเล้วค่ะหนูจะ

สมาชิกหมายเลข 6836201

สุขภาพกาย

นอนยังไงให้ตื่นมาแล้วไม่ง่วงคะ

คนเราต้องนอนครบ 8 ชม. ถูกมั้ยคะ เรานอน 8 ชม.ทุกวันยังรู้สึกว่ามันยังง่วงอยู่แถมง่วงทั้งวันด้วยไม่รู้ว่าเพราะอะไร.... มีแค่เมื่อ2วันก่อนที่นอนเที่ยงคืน ตื่นมาไม่

สมาชิกหมายเลข 4731504

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

นอนขนาดนี้ถือว่าผิดปกติไหมคะ?

คือเรานอนวันละประมาณ9-10ชม.อ่ะค่ะยิ่งถ้าวันหยุดยิ่งนอนเยอะขึ้นบางวันนอน16ชม.เลยค่ะไม่ได้ตั้งใจจะนอนเยอะขนาดนี้ลองตั้งนาฬิกาปลุกไว้เเล้วมันไม่ตื่นค่ะ อยากทราบว่า

สมาชิกหมายเลข 5236518

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ

ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย

สมาชิกหมายเลข 2962450

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหาร

สุขภาพกาย

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

สุขภาพ

โภชนาการ

วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สุขภาพกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ห้องนอน ถุงนอน ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนเยอะเกินเสี่ยงโรคอะไรบ้างคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ