หายใจไม่ออกจมูกเหมือนมีอะไรตันอยู๋

คือผมอ่ะหายใจไม่ค่อยออกมาสักพักแล้วไม่สักพักหรอกประมาณสัก 1-2 ปีได้แล้วเป็นแทบทุกวัน มันอึดอัดแน่นหน้าอกตลอด ผมไม่ได้ไปหาหมอเลยเลยอยากจะรู้มันมีวิธีแก้ไหมครับ ส่วนมากจะหายใจทางปากเอา บางทีแบบหน้าชามือชาไปเลยก็มีเวลาหายใจไม่สดวก อยากจะหายจากอาการนี้สักที